Народный спорт

В рамках ознакомления с разделом «Народный спорт» вас может заинтересовать:

Рубрика «Виды народного спорта»

в рамках которой мы расскажем о дисциплинах, которые могут носить звание «народный спорт». Эта рубрика познакомит вас с данными статьями:

  1. «Гетто воркаут. Открытие теплого сезона в Витебске» – рассказ об уникальном виде спорта, который может заинтересовать любого читателя вне зависимости от возраста, наличия времени и денег на спорт.
  2. «Стрит воркаут набирает мощь! Видео воркаут» – видео с тренировок стрит-воркаутр. После просмотра данных материалов вы поймете, является ли стрит-воркаут вашим спортом.
  3. Трезвая Россия. Русские пробежки «Поверь в мечту» – обзор популярных в последнее время «Русских пробежек». Стоит ли присоединяться к ним?
  4. «Учитесь плавать» – о пользе плаванья, а также ряд упражнений, которые научат новичка любого возраста держаться на воде.
  5. «Воркаут. Современное направление в спорте» – о причинах роста популярности уличного спорта. Что даст вам воркаут?
  6. «Самостоятельные тренировки по гиревому спорту» – как заниматься гиревым спортом самостоятельно? Рассказ о результате, которого вы можете достичь.
  7. «Трикинг – зрелищное спортивное движение» – рассказ о развивающемся виде спорта, который заинтересует любителей всего необычного.
  8. «Вольная борьба» – польза вольной борьбы, о которой вы не знали. Почему каждому мальчику и мужчине стоит попробовать себя в вольной борьбе?
  9. «Маунтинбайк» – особенности маунтинбайка, обсуждение его полезных свойств, преимуществ и недостатков.
  10. «Польза велосипеда» – полезные свойства велосипеда, о которых вы не догадывались. Почему велосипед должен быть у каждого?
  11. «Комплексы йоги для начинающих» – красочный материал с множеством видео и фото. Разговор о пользе йоги, и применении данной дисциплины в домашних условиях.
  12. «Теннис» – кто из известных людей любил теннис? Статья, которая может вызывать у вас интерес к данному виду спорта.
  13. «Борьба. Боевая борьба в Европе» – история возникновения и развития борьбы на европейском континенте. Почему борьба стала столь популярной среди европейцев?
  14. «РВС. Активный трезвый отдых» – спорт для активных, трезвых, русских мужчин. Где и как им заниматься?
  15. «Утренняя пробежка» – полезные свойства утренней пробежки для тела и разума. Как пробежки по утрам продлевают жизнь?
  16. «Как себя вести в массовой драке?» – правила поведения в массовой драке, которые должен прочесть каждый. От соблюдения этих правил зависит ваша жизнь!
  17. «Как создать тепло зимой?» – сохраняем тело в теплоте зимой различными методами. Как сохранить тепло зимой без физической активности? Используем йогу для сохранения тепла.
  18. «Тренировка мышц в домашних условиях» – лучшие упражнения и тренировки в домашних условиях для людей, которые по какой-то причине не могут посещать спортзал.
  19. «Русские бои без правил White Rex – дух воина» – как выглядят русские бои без правил? Стоит ли обращать на них внимание?
  20. «Гимнастика: причины, которые заставляют влюбиться» – полезные свойства художественной гимнастики. Почему гимнастику должен опробовать каждый?

Рубрика «Польза народного спорта» 

Материалы данной рубрики позволяют осознать масштабность изменений, которые может принести народный спорт не только в вашу жизнь, но и в жизнь каждого россиянина. Рекомендуем прочесть следующие статьи:

  1. «Уличный спорт. Преимущества спорта на улице» – рассказ о преимуществах уличного спорта над другими видами физической активности. Подойдет ли уличный спорт лично вам – узнайте в данной статье.
  2. «Как научиться делать выход силой на две руки на турнике?» – пошаговая инструкция по отработке выхода силой на две руки для новичков. Практичные советы и рекомендации.
  3. «Увеличиваем ОФП и подтягиваем свое тело» – подробная тренировочная программа от Hvat.ru для развития всего тела.
  4. «Правила безопасных тренировок на улице» – обсуждение нюансов уличного тренинга, с которыми не знаком новичок. Как уберечься от травм и получить максимум пользы от уличного спорта?
  5. «В какое время заниматься спортом?» – ответ на популярный вопрос «Тренироваться утром, днем или вечером?». Польза тренировок в разное время суток.
  6. «Как встретить новый год весело и ярко?» – узнайте как встретить новый год в стиле ЗОЖ.
  7. «Развитие выносливости в беге. Рекомендации профессионалов» – чем полезен бег на выносливость? Методы увеличения выносливости с помощью бега.
  8. «Польза велосипеда для мужчин» – о влиянии велосипедных прогулок на мужской организм.
  9. «Польза велосипеда для женщин» – о влиянии велосипедных прогулок на женский организм.
  10. «Продолжительность жизни и спорт» – разговор о том, как внедрение спорта в массы повлияет на продолжительность жизни каждого отдельного человека и россиян в целом.
  11. «Спортсменам безопасней жить» – рассказ о том, почему в жизни спортсмена меньше неприятностей, с юмористическим видео вдобавок.
  12. «Разминка перед тренировкой» – способы размяться перед различными тренировками. Обсуждаем необходимость предтренировочной разминки.
  13. «Польза отжиманий» – польза отжиманий для мужчин и женщин. Полезные свойства, о которых вы не знали.
  14. «Сидячий образ жизни: последствия того не стоят» – сидячий образ жизни – это путь в никуда. Объясняем данную аксиому в этом материале.
  15. «Что подарить спортсмену? Мы знаем!» – варианты подарка, которым порадуется любой спортсмен. Что подарить спортсмену на разные праздники?
  16. «Как увеличить выносливость при беге?» – методы развития выносливости в беге. Практичные тренировочные программы и рекомендации.
  17. «Велосипедист зимой: особая внимательность» – можно ли кататься на велосипеде зимой? Правила, которые позволят сохранить любимое увлечение на любое время года.

Рубрика «История народного спорта»

Которая позволит нам взять все лучшее, что было в истории народного спорта, и модернизировать это направление. Ознакомьтесь со следующими материалами:

  1. «Спорт в СССР» – обзор тренировок во времена СССР. Чем спорт в ССР заслуживает внимание?

Рубрика «Мотивация к народному спорту»

Которая позволит «зажечься» идеей каждому, кто пока не осознает все преимущества народного спорта. Рекомендуем ознакомиться со следующими материалами:

  1. «Будущее за спортом» – наступила новая эпоха, неотъемлемой составляющей которой является спорт. Успейте начать заниматься спортом!
  2. «Нас все больше» – людей, которые выбирают ЗОЖ и спорт с каждым днем становится все больше. Почему?
  3. «Отговорки» – мотивационный видеоролик, который позволит победить все оправдания за 5 минут.
  4. «Спорт – это спорт» – даже самые занятые люди находят время на спорт. Почему все причины отсутствия спорта в вашей жизни являются отговорками?
  5. «Трезвых русских с каждым днем все больше» – мотивационный ролик, который демонстрирует, что мы ведем борьбу за здоровое будущее не в одиночку.
  6. «Спортивное поколение. Дети спортсмены» – сильнейшая мотивация в лице детей, которые не ищут оправданий от занятий спортом. Если заниматься спортом могут даже дети, то неужели этого не можете вы?
  7. «Профессор установил новый мировой рекорд в гиревом спорте» – рассказ о профессоре из Белоруссии, который поднял 3234 килограмма.
  8. «Илья DarWIN – Уличный спорт» – мотивационные ролики Ильин DarWINa, которые заряд мужчин и девушек на тренировки в уличных условиях.
  9. «Оседлая свой страх» – «раскачиваем» психику с помощью народного спорта. Следуем правилу «в здоровом теле здоровый дух».
  10. «Сильный найдет возможность, слабый – причину» – почему кризис, работа и отсутствие времени не является оправданием для сильных людей? Обсуждаем распространенные отговорки.
  11. «Дед-атлет» – нет времени, здоровья и энергии? Слишком поздно начинать? 71-летний мужчина своей формой доказывает, что никогда не поздно!
  12. «Думаешь, что умеешь отжиматься?» – варианты отжиманий, которые добавят мотивации каждому спортсмену.
  13. «Соревнования по стрит воркаут в Донецке» – соревнования по стрит воркауту, которые проводились в Донецке в 2012 году. Денис Минин, Павел Губарев и множество будущих чемпионов стрит воркаут, которых можно найти в данном видео.
  14. «Выдающиеся спортсмены-вегетарианцы» – мотивация для вегетарианцев и вегетарианок, которые не на 100% уверены в своем выборе.
  15. «Отличные спортивные видео» – спортивные видео, которые лучше раскрывают суть спорта, и позволяют проникнуться спортивными идеями. Ищите мотивацию для спорта? Вам сюда!
  16. «Правильное поздравление ветеранов с 9 мая» – сторонники трезвого и здорового образа жизни своеобразно поздравили ветеранов с 9 мая. Как поздравить ветеранов таким образом, чтобы они поняли: мы воевали не зря!
  17. «Как себя заставить заниматься спортом?» – методы самомотивации, которые позволяют достичь главного – сделать первый шаг.
  18. «Ольга Капранова: десятикратная чемпионка мира – вегетарианка» – мотивация для девушек, которые не уверены в том, что вегетарианство совместимо со спортом и привлекательностью.

Рубрика «Развиваем народный спорт» 

Статьи данной рубрики расскажут о том, какими способами каждый из нас может внедрять спорт в массы:

  1. «Спортивные движения. Своими силами» – рассказ о спортивных движениях, которые уже созданы без помощи правительства, чиновников или спонсоров.
  2. «Пробежка в Таллине. И один в поле воин» – видео с пробежки в Таллине, которое доказывает, что идти против системы можно даже в одиночку!
  3. «32653 отжимания на день Победы в Белоруссии» – фото с празднования дня Победы в Белоруссии, которые помогают найти мотивацию для организации собственных движений»
  4. «Как начать заниматься спортом?» – спортом может начать заниматься каждый! Почему важно показывать достойный личный пример?
  5. «Дворовые спортсмены» – спортом можно заниматься даже без необходимых условий. Убедитесь в этом с помощью данной статьи!
  6. «Развитие детского спорта» – почему необходимо развивать детский спорт? Обсуждение мер, которые могут сделать будущие поколения россиян здоровыми и спортивными.
  7. «Как воспитать достойного человека?» – рассказ от Юрия Диогена, который заинтересует каждого родителя.
  8. «Куда отдать ребенка заниматься спортом?» – спортивные дисциплины, которые позволят ребенку гармонично развиваться в детской и взрослой жизни.

 

Народный спорт – это физическая активность, которая внедрена в массы. Это любительский спорт, к которому мы хотим приобщить всех наших читателей. Чем больше спортсменов, тем лучше физическое и психическое состояние нашего народа. Сегодня мы расскажем о любительском спорте все, что должен знать новичок.

Народный спорт – путь к сохранению России

Народный спорт способен существенно улучшить не только физическое, но и морально-нравственное состояние россиян. Любительский спорт полезен каждому благодаря таким факторам:

  • Народный спорт приводит к сплочению россиян вокруг общих идей. Такой идеей может быть как создание полностью здорового народа за счет физической активности, так и создание самого великого с экономической, политической и культурной точки зрения, государства. Россия сильна только тогда, когда русский народ собран вокруг общих идей. Первоначальным средством объединения может стать народный спорт.
  • Человек не создан для малоподвижного образа жизни. Люди, которые не занимаются спортом хотя бы на любительском уровне, страдают физически и психически. Эти страдания трансформируются в агрессию, изнасилования, межнациональные конфликты, алкоголизм, тягу к табаку и наркотикам.
  • Народный спорт – это массовые занятия спортом, которые уменьшают разобщенность нашего общества. Объединение в коллективы уменьшает чувство неприязни к другим людям, так как если у двух людей есть что-то общее, то, в определенной мере, они воспринимают друг друга как часть самого себя.
  • Любительский спорт улучшает работу гормональной системы. Снижается уровень катаболических (стрессовых) гормонов. Повышается уровень анаболических гормонов, которые делают человека более здоровым, жизнерадостным и открытым.
  • Снижается количество заболеваний, которые провоцирует сидячий образ жизни. Стресс и ожирение – главные проблемы современной цивилизации. Народный спорт снижает уровень стресса за счет изменений в гормональной системе, а также на 100% побеждает ожирение. Мы получаем стрессоустойчивых людей и полностью побеждаем одну из основных проблем современного мира.
  • Эффективность работы россиян существенно повышается. Народный спорт способствует переходу на ЗОЖ и здоровое питание. Повышается КПД каждого отдельного человека на работе и в жизни. Мы частично решаем проблему низкой эффективности труда россиян без траты миллиардов долларов.
  • Народный спорт – это выгода для государства и каждого отдельного человека. За счет улучшения здоровья и увеличения продолжительности жизни снижаются затраты на медицину, повышается КПД работы государственной системы ( спорт способен увеличить уровень главного мужского гормона тестостерона на 30%. Тестостерон – гормон, который ответственен за рабочие навыки мужчины. Мы повышаем компетентность работников на 30% только благодаря внедрению спорта в массы ). Любительский спорт способен улучшить экономическое положение России!
  • Народный спорт – это возможность существенно повысить качество вашей жизни! Спустя 6 месяцев любительских тренировок вы заметите лично за собой такие изменения:
  1. Улучшение здоровья. Головная боль, вялость по утрам, проблемы с кожей уходят. Улучшается работа сердечно-сосудистой системы, повышается общая энергетика.
  2. Улучшения настроения на постоянной основе. Народный спорт – это метод борьбы с депрессиями в государственных масштабах. За счет изменения пропорции анаболических-катаболических гормонов вы можете мыслить позитивно.
  3. Изменение мировоззрения. За счет внесения корректив в работу гормональной системы человек начинает видеть возможности, которые до начала тренировок он увидеть не мог. Перед спортсменом открываются новые возможности в саморазвитии, работе и построении отношений с людьми.
  4. Увеличение силы воли. Спустя 6 месяцев тренировки станут неотъемлемой частью вашей жизни. Но первые 2-4 недели большинству из нас нужно себя заставлять. Психика среднестатистического человека инертна. Организм стремится сохранить гомеостаз и в ответ на новые увлечения вырабатывает дозу стрессовых гормонов. Спустя 2-4 недели «новое» увлечение превращается в «старое». Человек получает истинное наслаждение от тренировок. За эти 2-4 недели вы становитесь лучшей версией самого себя. Спорт развивает силу воли и желание к дисциплине, что повышает ваш КПД в любых делах.
  5. Изменение телосложения. Физические нагрузки, а также гормональные изменения способствуют жиросжиганию и увеличению мышечной массы. С помощью любого спорта из категории «народный» каждый человек имеет возможность существенно улучшить свою фигуру.
  6. Улучшение внешнего вида. Кожа становится более чистой и сияющей. Потоотделение при интенсивных тренировках приводит к выведению токсинов из организма. Спустя 6 месяцев (Максимальный срок. У большинства новичков период «перерождения» проходит гораздо быстрее) тренировок вы будете чувствовать себя легче физически и психически. Увеличивается концентрация гормонов удовольствия в крови, что приводит к характерному для спортсменов блеску в глазах.

Представьте, что все преимущества, которые описаны выше, стали реальностью в масштабах целой страны.

Народный спорт – культура, которая может изменить многие аспекты жизни в России без дополнительных затрат со стороны россиян и государства.

Критерии народного спорта

Для завоевания звания «народный» спорт должен подходить под такие критерии:

  • Приводить к сплочению, а не разобщению нации. Под этот критерий идеально подходят командные виды спорта, а также дисциплины, в которых тренировки проводятся в группе.
  • Провоцировать выделение гормонов удовольствия. После тренировки должны возникать позитивные эмоции и желания, которые направлены на созидание, а не разрушение.
  • Улучшать физическое и психическое здоровье россиян. Приводить к улучшению внешнего вида и настроения.

Это основные критерии, которые нужны для определения «народности» спорта. Дополнительными признаками являются преимущества, которые мы обсуждали выше.

Вариации народного спорта

Уличный спорт

 

У тренировок в уличных условиях есть ряд преимуществ, кроме описанных выше критериев:

  • Тренировки на свежем воздухе положительно влияют на работу гормональной системы. Пример: от выполнения упражнений в спортзале вы получите 0,1 грамма дофамина. От выполнения аналогичных упражнений на свежем воздухе – 0,15 грамма.
  • Тренировки в уличных условиях могут носить массовый характер. Оптимальный вариант – работа на специальных площадках, которые есть в большинстве дворов России. Но уличный спорт актуален даже без создания дополнительных условий.
  • Тренировки в уличных условиях не требуют финансовых вложений ни от спортсменов, ни от властей.

Самый высокий потенциал в рубрике «Народный спорт» имеют виды физической активности, которыми можно заниматься под открытым небом без дополнительного снаряжения.

Аэробная активность

Сюда можно отнести регулярное проведение массовых пробежек  на различные дистанции. Выглядеть это будет так:

  1. Каждое воскресенье в различных районах города на крупном стадионе собираются желающие побегать и обзавестись новыми знакомствами. Затраты на организацию компенсируются из городского бюджета. Затраты минимальны, а «выхлоп» (сплочение народа) намного мощнее, чем при трате аналогичных средств на пропаганду патриотизма.
  2. Участники могут выбрать между несколькими дисциплинами. Организовываем несколько забегов, которые бегут в разное время:
  • Легкая пробежка. Бег на 2 км в своем темпе без спортивной составляющей.
  • Пробежка. Бег на 5 км без спортивной составляющей.
  • Скоростной бег на 1000 метров. Несколько забегов для тех, кто хочет посоревноваться.
  • Скоростной бег на 1500 метров.
  • Скоростной бег на 2500 метров.
  • Скоростной бег на 5000 метров.
  • Скоростной бег на 10000 метров.

Для привлечения максимального количества участников можно раздавать победителям небольшие призы. Это привлечет к ЗОЖ и спорту в целом. Данные мероприятия преследуют несколько целей:

  1. Привлечь молодежь к физической активности, дать молодым людям выплеснуть лишнюю энергию путем состязаний. Такой народный спорт способен снизить потребление алкоголя и табака, уменьшить преступность в регионе.
  2. Оздоровить город, регион и Россию в целом.
  3. Улучшить атмосферу в обществе. Эта программа объединит многих россиян, что существенно снизит напряженность в обществе.
  4. Привлечь детей к спорту. С таких пробежек в соревновательном духе может начаться путь многих олимпийских чемпионов.

Командный спорт

Возведение в ранг «народных» футбола, хоккея и других популярных командных видов спорта, которые популярны в России, способно:

  • Повысить уровень футбола и хоккей без дополнительных финансовых затрат и привлечения высокооплачиваемых зарубежных тренеров. Лучшие в мире футболисты и хоккеисты будут появляться в России сами по себе, если расширить интерес широких масс к командному спорту.
  • Изменить метафизическую составляющую некоторых видов спорта. Сейчас футбол – это вид спорта, на котором можно заработать. Наши футболисты играют не за Россию, а за деньги. Если вернуть в футбол командный дух, эту тенденцию удастся переломить.
  • Сплотить и оздоровить народ.

Развитие командных видов спорта является дорогостоящей мерой с точки зрения бюджетных затрат. Но эти вложения оправданы в долгосрочной перспективе. Вокруг командных видов спорта можно сплотить весь народ, что существенно уменьшит другие затратные статьи бюджета.

 

Лыжи, биатлон и другие популярные виды спорта в России

Россия – «зимнее» государство. В некоторых частях нашей Родины снег лежит круглый год. С этим связана особая популярность зимних видов спорта, таких как лыжные гонки и биатлон. Развитие этих дисциплин до ранга «народный спорт» позволяет:

  • Сплотить северные регионы России, в которых нет условий для развития футбола, хоккея или проведения пробежек. В регионах, где снег лежит большую часть года, можно проводить пробежки на лыжах по той же системе, что и обычные пробежки.
  • Избавиться от подросткового пьянства и курения. Молодые люди будут «доказывать свою крутость» на лыжне, а не за бутылкой алкоголя.
  • Увеличить продолжительность жизни за счет регулярной аэробной активности и здорового питания, которым будут пользоваться спортсмены.
  • Увеличить количество перспективных спортсменов без существенных затрат. Если бы того молодого человека, которого вы вчера видели лежащим под забором после очередной попойки, в 6 лет поставили на лыжи, – сейчас он мог бы прославлять Россию на международных спортивных соревнований.
  • Сплотить россиян вокруг любимых видов спорта. Спортивные победы в нашей стране не только гарантируют позитивный заряд всему народу, но и повышают рейтинг президента, что сказывается на политико-экономической стабильности и достижениях России на мировой арене. Когда Легков, Вылегжанин и Черноусов заняли весь пьедестал в лыжном марафоне на ОИ в Сочи, наш народ ощутил такой подъем, что все препятствия казались россиянам мелочью. Нам нужны чемпионы, которые позволят каждому россиянину почувствовать себя частью великого целого. Это существенно улучшает микроклимат в обществе. Если возвести лыжи в ранг «народный спорт» и приложить небольшие усилия на уровне федеральных властей, – такие великие лыжники и биатлонисты, как Легков, Устюгов и Шипулин будут появляться регулярно.

Силовые виды спорта

Фитнес и другие силовые виды спорта могут перейти в ранг «Народный спорт» благодаря тому, что силовой спорт у северных народов в крови. Русские всегда были знамениты своими богатырями, которых может стать гораздо больше, если вывести силовые виды спорта в массы.

На уровне властей нужно принять такие меры:

  • Повсеместно установить специальные площадки для силового тренинга. В крупных городах России спортивные площадки со штангами и другими атрибутами силового тренинга уже появились.
  • Привлечь к занятиям молодежь с помощью соревновательного аспекта. Разыгрывать призы в различных дисциплинах (подтягивания, жим лежа, приседания, отжимания) в разных возрастных категориях каждое воскресенье в нескольких районах города.
  • Мотивировать молодежь на занятия спортом вместо приобретения вредных привычек.

С помощью силовых видов спорта можно достичь таких целей:

  • Улучшить физическую форму всех россиян. Снизить распространенность болезней, которые вызваны сидячим образом жизни.
  • Существенно повысить КПД каждого, кто занимается силовым спортом. Регулярные анаэробные тренировки – это:
  1. Изменение гормонального фона. Повышается уровень анаболических гормонов, за счет чего у человека появляется стремление к созиданию.
  2. Новое мировоззрение. Силовые тренировки развивают силу воли, которая позволяет достичь успеха в любых начинаниях.
  3. Увеличение продолжительности и качества жизни без развития медицины.
  • Привлечь к спорту детей и подростков, которые затем могут увлечься спортом больших достижений.

 

Народный спорт. Полезные рекомендации

Следуйте следующим рекомендациям для полноценных занятий народным спортом:

  • Используйте социальные сети. Вы можете присоединиться к уже существующим группам, чтобы лучше прочувствовать дух народного спорта и обзавестись новыми знакомствами. Почти в каждом городе России есть группы, которые пропагандируют народный спорт.
  • Воспринимайте спорт как активный отдых, а не как что-то, к чему приходится прикладывать большие усилия. Многие новички почти сразу бросают тренировки по одной причине: их психика убеждена в том, что спорт доставляет им неудобства. Это убеждение было «заточено» в их подсознании еще до первой тренировки. Вне зависимости от того, какие чувства в реальности вызвал народный спорт, изначальная негативная оценка не дает возможности этим людям что-то изменить в своей жизни. Перед начало занятий настройте свою психику так, чтобы иметь четкое понимание: народный спорт – это удовольствие.
  • Ведите здоровый образ жизни. ЗОЖ позволяет избавиться от физических «тормозов» в виде постоянного плохого самочувствия, что уменьшает удовольствие от тренировочного процесса. ЗОЖ и здоровое питание перестраивают гормональную систему так, что от спорта человек начинает получать гораздо больше удовольствия, чем от алкоголя и сигарет.
  • Подберите хорошее спортивное снаряжение. В зависимости от того, каким видом спорта вы решили заняться, это могут быть легкие, удобные кроссовки, перчатки для фитнеса, скакалка или любая спортивная одежда, которая придется по душе. Удобное спортивное снаряжение – важный элемент для первых тренировок. Спортивное снаряжение может влиять на ваши впечатления как в позитивную, так и в негативную сторону. Спортсмену, который на первой пробежке растер себе пятки в кровь из-за неудобных кроссовок, будет сложно заставить себя побежать вновь. Спортсмен, который выбрал легкие и невесомые кроссовки, на пробежке чувствовал будто парит над землей, и с удовольствием повторит эти ощущения.
  • Работайте над мотивационной сферой для получения максимального удовольствия от народного спорта. Мотивация – это сфера, с помощью которой можно регулировать свои желания и лучше понимать их. Избавьтесь от ложных желаний, чтобы понять что в действительности вам нужно. Фильмы про спорт и мотивационная музыка могут придать заряд энергии перед тренировкой. Используйте их при скопившейся физической или психологической усталости.
  • Используйте командные виды спорта. Командный спорт – это футбол, волейбол, баскетбол и другие популярные виды спорта, в которые можно сыграть, пройдясь по ближайшим дворам. Игра в футбол с друзьями может стать показательным фактором в том, понравится ли вам народный спорт.
  • Работайте над гормональной системой. Если при прочтении этой статьи в голове крутится фраза «Да ну нафиг все это, лучше на диванчике полежу, пивка попью, да футбол посмотрю», то это может свидетельствовать о дефиците анаболических гормонов. Гормоны – это вещества, которые регулируют нашу реакцию на всю окружающую действительность. Гормоны являются одним из определяющих факторов формирования мировоззрения. Дефицит определенных гормонов приводит к тому, что мировоззрение «лежать на диванчике, смотреть футбол» кажется единственно верным. Идеи спорта и здорового образа жизни при низком уровне гормонов, которые ответственны за понимание этих идей, осознать невозможно.
  • Используйте фитнес для приобретения жизненного тонуса. Фитнес в домашних условиях – это возможность привести мышцы в тонус, а также вывести организм из гормональной ямы, в которую многие из нас загоняют себя на протяжении десятилетий. Фитнес – это подготовительный этап для занятий народным спортом.

 

Итоги

В номинацию «Народный спорт» можно вознести любую дисциплину, которая пользуется популярностью у россиян. Развитие вышеперечисленных видов спорта, действия по нашей программе в масштабах государства приведут к таким итогам:

  • Существенное увеличение продолжительности и качества жизни позволит сэкономить на борьбе с главными болезнями современной цивилизации.
  • Россияне сплотятся вокруг спорта и идей о здоровом, спортивном образе жизни. У нас появится идея, которой не было с 1991 года.
  • Существенно улучшатся взаимоотношения людей в обществе, что снизит преступность и позволит сэкономить миллиарды бюджетных средств.
  • Повысится КПД как каждого из россиян, так и всего государства в целом. Резкий рывок в спорте спровоцирует политический, экономический и культурный рывок всего государства. Народный спорт может стать стартом выхода России из застоя.
  • Россия станет главной спортивной державой на планете. В государстве, в котором каждый житель «зимних» регионов с 6 лет соревнуется на лыжах, не может быть слабого лыжного спорта или биатлона. Проблемы зимних видов спорта решаются с минимальными вложениями. Аналогично дела обстоят с легкой атлетикой и силовыми видами спорта.

Благодаря внедрению спорта в массы мы раскрываем в десятки раз больше талантов. Должность тренера становится востребованной и прибыльной. Потребность в приглашении и оплате работы иностранных специалистов отпадает.

  • Существенно повышается качество народа. Благодаря привлечению к народному спорту с ранних лет, молодежь, которая перенимает вредные привычки у взрослых и входит во взрослую жизнь без целей и планов на жизнь, постепенно исчезает.

Два масштабных итога популяризации народного спорта выглядят так:

  1. Уровень счастья россиян существенно увеличивается. Спорт на постоянной основе увеличивает уровень гормонов счастья, а объединение людей вокруг общей идеи делает с биохимией каждого человека невероятные вещи.
  2. Государство получает средства на экономическое, политическое и культурное развитие России.

Народный спорт – это та вещь, которая может существенно улучшить жизнь как каждого россиянина в частности, так и государства в целом, в условиях кризиса. Это маленькие действия ради достижения глобальной цели.

Личная инициатива

Нет необходимости ждать, пока эти идеи станут популярны в политической элите нашего города или страны. Вы можете внедрить спорт в массы самостоятельно.

Используйте следующее рекомендации от сайта Hvat.ru:

  • Начните с себя. Спорт (регулярные пробежки, лыжные прогулки, силовые тренировки) должен стать неотъемлемой частью вашей жизни. Только воплотив эти идеи через себя, вы можете помочь другим людям.
  • Заинтересуйте друзей и товарищей. Вовлекайте близких людей в занятия спортом.
  • Создайте группу в социальных сетях. В вашем городе найдется множество спортсменов-одиночек, которые хотят не только обзавестись полезными знакомствами, но и посоревноваться в любимом виде спорта. Вовлекайте этих людей в вашу инициативу.
  • Со временем, когда ваша идея наберет популярность, найдите способ монетизировать ваши действия. Это может быть продажа рекламы с группы в социальной сети, продажа маек для бега с логотипом группы или организация соревнований с призовым фондом и небольшим членским взносом.
  • Количество вовлеченных в вашу идею людей будет расти. Проводите соревнования чаще, разыгрывайте призы за счет монетизации идеи. Это увеличит интерес к мероприятиям со стороны молодежи.
  • Регистрируйте общественную организацию и распространяйте эти идеи по городу, региону и государству.

Народный спорт – это дисциплина будущего. Это вид спорта, который с невероятной легкостью может развиваться в масштабах государства. Внедрением спорта в массы может заниматься даже один человек.

Наверх