Оседлай свой страх
Помимо физической мощи должна быть сила психическая! Раскачивая тело, многие забывают раскачать психику. Борьба со своими страхами – она идет постоянно, хотим мы этого или нет. Есть два варианта ее развития – вы проигрываете и вы выигрываете. Люди без страха – это просто идиоты. Страх всегда остается, как бы вы не боролись с ним, но он либо сковывает вас, мешая что-либо предпринять, или придает взрывную энергию, силу, адреналин, скорость.
Другими словами вы можете страдать и терпеть неудачи от страха, или использовать огромный потенциал этого чувства себе во благо! Существуют разные техники борьбы со страхом, даже школы и секции. Эксперты советуют – самый лучший и возможно единственный способ победить страх – встретиться с ним лицом к лицу!
Если вы боитесь высоты – прыгните с парашюта, покатайтесь на тарзанки, сегодня популярны прыжки со зданий и сооружений, дельта и парапланы также помогут в этой борьбе. Боитесь плавать – идите в бассейн, прыжки с вышки в воду помогут как при боязни высоты, так и при боязни плавать. Боязнь физической боли – есть одно хорошее упражнение, садитесь на колени, грудь колесом, голову максимально влево или вправо, и падаете на землю. Страх будет пытаться заставить вас повернуть голову, но если вы это сделаете, вы ударитесь, головой об пол!
Это упражнение опасное, но эффективное. Делается на бетонной или другой твердой поверхности, что бы вы понимали, что будет, если вы повернете голову. Можно повредить лицо, так что не говорите, потом что мы вас не предупреждали. Все зависит от вас, сумеете ли вы совладать со своим страхом и выйти победителем из боя.
В остальном также, здесь работает принцип “клин клином вышибают”. Страх публичных выступлений – вперед на сцену! Загляните в себя, разберитесь, что вызывает у вас страх, отнеситесь к этому не предвзято. В работе над собой нет ничего зазорного. Желаем вам победы в войне с вашим страхом!
Помимо физической мощи должна быть сила психическая! Раскачивая тело, многие забывают раскачать психику. Борьба со своими страхами – она идет постоянно, хотим мы этого или нет. Есть два варианта ее развития – вы проигрываете и вы выигрываете. Люди без страха – это просто идиоты. Страх всегда остается, как бы вы не боролись с ним, но он либо сковывает вас, мешая что-либо предпринять, или придает взрывную энергию, силу, адреналин, скорость.
Другими словами вы можете страдать и терпеть неудачи от страха, или использовать огромный потенциал этого чувства себе во благо! Существуют разные техники борьбы со страхом, даже школы и секции. Эксперты советуют – самый лучший и возможно единственный способ победить страх – встретиться с ним лицом к лицу!
Если вы боитесь высоты – прыгните с парашюта, покатайтесь на тарзанки, сегодня популярны прыжки со зданий и сооружений, дельта и парапланы также помогут в этой борьбе. Боитесь плавать – идите в бассейн, прыжки с вышки в воду помогут как при боязни высоты, так и при боязни плавать. Боязнь физической боли – есть одно хорошее упражнение, садитесь на колени, грудь колесом, голову максимально влево или вправо, и падаете на землю. Страх будет пытаться заставить вас повернуть голову, но если вы это сделаете, вы ударитесь, головой об пол!
Это упражнение опасное, но эффективное. Делается на бетонной или другой твердой поверхности, что бы вы понимали, что будет, если вы повернете голову. Можно повредить лицо, так что не говорите, потом что мы вас не предупреждали. Все зависит от вас, сумеете ли вы совладать со своим страхом и выйти победителем из боя.
В остальном также, здесь работает принцип “клин клином вышибают”. Страх публичных выступлений – вперед на сцену! Загляните в себя, разберитесь, что вызывает у вас страх, отнеситесь к этому не предвзято. В работе над собой нет ничего зазорного. Желаем вам победы в войне с вашим страхом!
