Как создать тепло зимой

Тепло зимойОчень долго, да и сейчас широко распространено мнение, что создать зимой тепло для своего тела, без использования каких-либо “инструментов” можно только при помощи физической активности. Выходя на мороз, мужик рубил дрова, кидал снег – так и согревался. Но упускался один маленький, но очень важный факт, что с лопатой и топором в руке, рано или поздно устаешь, какой бы выносливостью ты не обладал. А как только перестаешь делать работу – снова остываешь. Такая проблема очень актуальна для многих спортсменов зимних видов спорта, например для лыжников. Они долго ждут начала на соревнованиях, потом пробегают километры, потом ждут снова – уже объявления результатов. Да и обычным людям очень часто выпадало “удовольствие” – стоять мерзнуть в ожидании чего-либо долгое время.

Так что физическая активность далеко не самый лучший способ создать зимой тепло. Да и нужен ли он нам? Ведь уже давно известен другой способ от тибетских монахов и индийских йогов, которые могли на протяжении долго времени быть на морозе даже обнаженными. Самое полное и подробное описание данного способа Вы можете узнать из книги “Маги и мистики Тибета”, ее написала французская путешественница Александра Давид-Неэль. А демонстрацию этого феномена можно увидеть в картине “На вершинах”, которую создал Николай Рерих. Эту картину Вы видите в нашей статье. Как Вы уже заметили, на этой картине изображен обнаженный отшельник, который сидит в позе лотоса в заснеженных горах, а еще снег, растаявший под ним. Это значит, что йоги производили тепло, чтобы перестать ощущать холод.

Многим это может показаться фантастика, так что давайте разберемся – где берется тепло? Как выдержать мороз без дрожи. Огромное количество тепла создается в легких, а кровь, проходящая через легкие, во время недостатка кислорода (гипоксии) согревает все внутренние органы. Механизм теплопродукции в организме запускает именно гипоксия. Так что “фантастические” способности йогов объясняются наукой биофизикой. Стала ясна, одна из причин, по которой йоги стремятся в горы. В данном случае из-за естественных условий недостатка кислорода именно в горах. Практические приемы, требующие долгих тренировок и обучения на равнинах – в горах осваиваются намного быстрее. Поэтому, если есть возможность, то выполняйте эту практику в горах. А именно задержку дыхания на выдохе.

Базовые навыки йоги “Туммо” наиболее легко тренировать зимой. Вы спокойно вдохнули и выдохнули, а после задержали дыхание. Когда Вы передвигаетесь по улице и чувствуете, что мерзните, нужно задержать дыхание после энергичного выдоха и, задержав дыхание, в быстром темпе передвигаться дальше. Вы станете чувствовать, что занемевшие на холоде и переставшие двигаться пальцы ног начинают согреваться, тоже самое и с пальцами рук. Тепло пребывавшее в легких начинает распространяться по всему телу. Чтобы согреться полностью, можете повторить данные манипуляции несколько раз. Так можно создать тепло зимой. Вы обнаружите, что эта способность вырабатывается достаточно быстро. А когда научитесь согреваться, даже при сильных морозах сможете одеваться легко, чтобы, к примеру – не перегреваться в помещении, либо в общественном транспорте.

Легкие – это парадные ворота для инфекции. Но бациллы и микробы попадают туда, если только легкие холодны. Когда основное тепло создается в легких, это тепло и становиться барьером, противостоящим любым инфекциям. Основной барьер – это не только иммунитет, но и теплопродукция в легких. Если изо рта идут клубы пара – значит все хорошо.

Комментарии:
  1. Макс27.09.2012 в 11:41 дп

    Самый простой способ согреться это двигаться. Когда ты в движение, ты никогда не замерзнешь. Это один из самых хороших способов. Но есть еще другие способы не менее эффективные.

  2. a-2003201.04.2014 в 4:58 дп

    Очень интересная методика приведена в статье. Конечно что бы достичь вершин как настоящие йоги требуется не мало времени. Но для типичного согревания зимой это вполне подходит.

  3. Костя22.07.2014 в 6:24 дп

    Не так то просто достичь такого совершенства. Все таки это довольно нелегкий путь, который сможет пройти не каждый. Но главное начать и не сворачивать с пути.

Оставьте свой комментарий
Поделитесь своим мнением, для нас и пользователей сайта это очень важно.




Наверх