Мировоззрение

Раздел «Мировоззрение» может заинтересовать вас следующими материалами:

В рамках данной рубрики читатель узнает о взаимосвязи мировоззрения и спорта в следующих статьях:

  1. «Продолжительность жизни и спорт» – сравнение стандартного образа жизни со спортивным. Оцениваем преимущества и недостатки спорта.
  2. «Вегетарианство и спорт: более чем реально» – оцениваем совместимость вегетарианства и спорта. Пример известных спортсменов, которые добились успехов на вегетарианстве.
  3. «Польза занятий спортом» – рассказываем о преимуществах, которые получает человек от занятий спортом. Почему спортсмены не хотят отказываться от любимого занятия?
  4. «Как встретить Новый Год весело и ярко!» – альтернативный способ празднования Нового Года. Отмечаем без алкоголя!
  5. «Женские виды спорта» – виды спорта, которые придают девушке женственность и уверенность в своей привлекательности. Какие виды спорта не являются женскими?
  6. «Куда отдать ребенка заниматься спортом?» – размышления о том, как помочь ребенку определиться с выбором спортивного пути. Все ли дети рождены для спорта?
  7. «Развитие детского спорта» – как смотивировать ребенка на спорт? Какие шаги нужно предпринять для развития детского спорта в локальных и глобальных масштабах?
  8. «Психологическая подготовка бойца» – статья, которую должен прочесть каждый, кто занимается боевыми искусствами. Психологическая составляющая единоборств.

 

Которая познакомит вас со следующими развивающими статьями:

  1. «Почему люди становятся вегетарианцами?» – рассказываем о причинах, которые могут побудить вас стать вегетарианцем. Высказывания известных людей и спортсменов, которые выбрали для себя жизнь без мяса.
  2. «Как побороть застенчивость?» – ценные советы для тех, кто страдает от излишней стеснительности и не может реализовать свои желания из-за данной проблемы.
  3. «Как стать успешным человеком?» – разбираем привычки людей, которые добились успеха в жизни. Внедряем эти привычки в свою жизнь.
  4. «Перфекционизм: адекватный подход» – о полезных и вредных свойствах перфекционизма. Вырабатываем адекватный подход к желанию делать все идеально.
  5. «Борьба с ленью: одерживаем победу» – побеждаем главную проблему современной цивилизации. Разбираем причины появления лени и последствия, к которым она может привести.
  6. «Развитие уверенности в себе» – простые методы развития уверенности в себе, которые существенно повышают качество вашей жизни.
  7. «Избавление от вялости» – разбираемся в причинах вялости, устраняем одного из главных соратников лени.
  8. «Отец и сын. История силы. Воспитание мужчины» – слова Юрия Диогена помогут вам вспомнить о том, как должно выглядеть воспитание мальчика. Воспитание настоящего мужчины – возможно ли это в современном обществе?
  9. «Идеальное сочинение русского школьника» – еще один видос Диогена, который расскажет о том, каким должно быть нормальное сочинение русского школьника.
  10. «Юрий Диоген – важная инсайдерская информация» – мощная информация от Юрия Диогена, которая перевернет мировоззрение многих.
  11. «Невероятный природный потенциал человека» – наглядная демонстрация того, что может человек в случае работы над собой.
  12. «Тренируй тело, береги душу» – о важности совмещения физических тренировок с укреплением духа. Мотивирующее видео для спорта.
  13. «Человек не совершенен?» – может ли человек стать совершенным? Действительно ли все в наших силах?
  14. «Всестороннее развитие» – о важности саморазвития. Почему умный человек всегда занимается спортом?
  15. «Какие девушки лучше. Достойному мужчине достойная женщина» – помогаем мужчинам выбрать достойную женщину. Помогаем женщинам определиться с выбором достойного мужчины.

 

 

Мировоззрение – это один из важнейших разделов нашего сайта, который позволяет не только растить мышечную массу, худеть и достигать поставленных целей в спорте, но и существенно улучшать жизнь вне спортзала.

Наша образовательная система – удивительная штука. С детского возраста нас обучают математике, физике, истории и другим предметам, которые на практике почти не применяются. Но что делать с главным – с нашей жизнью, не учит никто. С детского возраста, и до окончания обучения, мировоззренческие вопросы остаются в стороне. Только после завершения обучения мы НАЧИНАЕМ углубляться в вопросы, которые нужно понимать до вступления во взрослую жизнь. Ответ на вопрос «Кто я? Чего я хочу в этой жизнь?», если отвечать на него самостоятельно, может прийти слишком поздно, когда жизненный сценарий уже невозможно переписать.

Современный мир информации способен ответить на мировоззренческие вопросы любого человека. Пол, возраст, и те вопросы, которые вы желаете задать себе, не могут помешать формированию корректного мировоззрения.

Сегодня мы разберемся в том, что формирует мировоззрение, и с помощью каких методик можно максимально раскрыть себя.

Как формируется мировоззрение

Мировоззрение формируется под влиянием трех аспектов:

  • Гормональный фон.
  • Таланты и склонности, которые заданы человеку при рождении.
  • Позитивный и негативный опыт, полученный при жизни.

Чтобы изменить мировоззрение, необходимо проработать первый и третий аспект. Второй пункт изменить невозможно – таланты и склонности можно только раскрыть, от своей природы не убежишь.

Гормональный фон и мировоззрение

На поведение человека существенно влияет его «химия». За каждое действие несут ответственность:

  • Жизненные ценности и принципы – смесь врожденных талантов и склонностей с полученным опытом.
  • Концентрация определенных гормонов в крови во время принятия решения.

Под влиянием гормонов человек пренебрегает жизненными ценностями и опытом, что может привести к негативной ситуации. Пример: девушка под влиянием гормонов закатила истерику своему парню, вследствие чего молодой человек решил найти себе красавицу поспокойнее. Действия девушки нелогичны, ее опыт подсказывал, что ситуация может развиться именно так. Но ее «вели» гормоны, вследствие чего произошло невыгодное для девушки событие.

Другой пример: мужчину подрезал джип, в котором сидел депутат Госдумы. Под влиянием гормонов у мужчины «снесло башню», он вышел из машины и пошел показывать депутату кто прав, кто виноват, и кто здесь вообще хозяин. Результат – месяц в больнице и 2 года в тюрьме.

Под влиянием гормонов мы совершаем множество необдуманных действий, последствия которых могут пустить под откос весь жизненный сценарий. Для повышения жизненного КПД нужно научиться влиять на мировоззрение с помощью коррекции гормональной системы.

Общих советов, с учетом индивидуальности организма каждого человека, быть не может. Но для того, чтобы помочь вам начать движение в правильном направлении, мы составили список рекомендаций по коррекции гормонального фона для мужчин и женщин.

Рекомендации для мужчин:

  1. Избавьтесь от всего лишнего. Откажитесь от вещей и действий, которые не приносят ощущения счастья, но отнимают силы и энергию. В категорию «лишнее» может попасть общение с неприятными людьми «из вежливости», выгул соседской собаки за «спасибо», откладывание денег на новый IPhone потому что «У всех айфоны и мне тоже НАДО его купить» . Вредные привычки – алкоголизм, курение и прочие вредительские действия в отношении своего тела. После избавления от лишнего гормональная система выходит из подавленного состояния и начинает работать в полную силу.
  2. Откажитесь от «вкусозаменителей». Видеоигры, вредная высококалорийная пища, порнография, регулярный многочасовой просмотр телевизора – это «вкусозаменители», на которые тратятся гормоны в отсутствии «вкуса».  Все вышеперечисленные действия столь приятны только по той причине, что мозг путает эти «вкусозаменители» со вкусами. Природа мужчины заключается в том, чтобы завоевывать окружающую среду, а не «базу» в видеоигре. Действия похожи, а усилий для завоеваний в виртуальной реальности прилагать нужно гораздо меньше. Мозг обманут и сигнализирует о том, что на реализацию аналогичных потребностей в игре нужно потратить меньше энергии, чем в реальности. Аналогичная ситуация в парах порнография-секс, телевизор-любимая работа (хобби, активный отдых) и здоровое питание-фаст-фуд. От «вкусозаменителей» нужно отказаться по максимуму, чтобы получить гормональную подпитку для достижения «вкуса».
  3. Поставьте перед собой цель и предпринимайте действия для ее достижения. Мужчина создан для реализации во внешней среде. Мужские гормоны – это гормоны действия, которые позволяют преображать окружающую среду. Мужчина, который бездействует, теряет мужественность и ухудшает свое мировоззрение.
  4. Занимайтесь фитнесом или бодибилдингом. Интенсивные тренировки способны повысить уровень тестостерона (главного мужского гормона) на 20-30%. Повышение уровня тестостерона увеличивает мужественность и выводит на новый уровень энергетику.
  5. Корректируйте работу системы мотивации и поощрения. О том, как менять работу своей внутренней системы мотивации, и получать максимум удовольствия от жизни, читайте здесь. Эти меры высвобождают дополнительные желания, с помощью которых можно получить дополнительное количество мужских гормонов.
  6. Найдите дело, которое приносит удовольствия, и развивайте его. Максимальное количество мужских гормонов можно получить благодаря любимой работе, в которой вы достигаете успехов.
  7. Прочтите раздел ЗОЖ и вынесите оттуда моменты, которые можете выполнить уже сейчас. Переход на ЗОЖ должен быть плавным, но отказ от некоторых нездоровых вещей позволит изменить мировоззрение на гормональном уровне уже сегодня.
  8. Избегайте излишней (!) сексуальной активности. Чрезмерное количество сексуальной активности приводит к уменьшению чувствительности гормонов удовольствия к специальным рецепторам. Повышается уровень пролактина и эстрадиола (женские гормоны), что негативно сказывается на вашей мужественности. Полный отказ от секса приведет большинство мужчин к аналогичным гормональным изменениям.
  9. Придерживайтесь принципов спортивного и здорового питания. Спортсменам необходимо улучшать свое здоровье с помощью принципов спортивного питания в комбинации со здоровыми продуктами. Мужчины и женщины, которые выберут для себя жизнь без спорта, могут использовать только здоровое питание.
  10.  Мыслите позитивно. Мысли являются фундаментом ваших действий. Эффективное мировоззрение невозможно без позитивного мышления.

 

Рекомендации для женщин звучат следующим образом:

  1. Избавьтесь от всего лишнего. Рекомендация аналогична той, которую мы даем мужчинам.
  2. Перестаньте решать чужие проблемы. Женская гормональная система существенно отличается от мужской. Женщина, которая ежедневно пашет на двух работах, чтобы содержать ленивого мужа, тунеядца сына или помогать выплачивать кредит троюродному брату, вредит своему здоровью.
  3. Перестаньте исполнять роль «ведущей» в отношении с мужчиной. Доверьте эту роль мужчине. Перестаньте решать все важные бытовые проблемы, которые не только можно, но и нужно доверить мужчине. Гормональный фон сильно зависит от роли, которую мы исполняем в парных отношениях. Мужчина-подкаблучник никогда не является образцом мужественности. Женщина, которая исполняет мужскую роль, портит свое мировоззрение и постепенно превращается в мужчину на уровне гормональной системы.
  4. Прекратите идти против течения. Пользуйтесь установкой «мир заботится обо мне», произнесение которой несколько раз в день повышает женственность гораздо лучше, чем здоровое питание, спортивные упражнения и фитнес вместе взятые.
  5. Уделите внимание себе. Различные косметические процедуры (можно выполнять в домашних условиях), отдых и расслабление за любимым занятием – это те вещи, без которых невозможно создание женского гормонального фона.
  6. Мыслите позитивно. Жизнерадостность, энергичность (которой не существует вне позитивного мышления) и улыбка – лучшие помощники в нормализации гормонального фона у женщин.

Вышеперечисленные советы существенно повышают вашу женственность и позволяют перейти к следующим пунктам.

  1. Займитесь спортом. Оптимальными вариантами являются: фитнес, бег, силовые тренировки или йога. Физическая активность улучшает здоровье и защищает от болезней сидячего образа жизни, что улучшает работу гормональной системы.
  2. Используйте здоровое или (и) спортивное питание. Совет аналогичен тому, который получили мужчины.
  3. Займитесь саморазвитием. Но не в мужском направлении. Речь идет не о заработке, продвижении по карьерной лестнице или становлении лучшим профессионалом в своей рабочей сфере, а о развитии своих женских качеств.
  4. Сделайте для себя то, что давно откладывали. Запишитесь в фитнес-клуб, купите красивое платье, туфли или кроссовки –  реализуйте любое полезное желание.

Таланты и склонности

Это те вещи, которые заданы человеку от рождения. «Желания» можно приобрести под давлением общества, но отказаться от того, что было заложено в человеке от рождения, он не может. В случае отказа от собственных желаний или неполной реализации устремлений сталкиваемся со следующими последствиями:

  • Нереализованность осознается и сопровождается страданиями. Если в вас заложено желание быть спортсменом, то нудная работа юриста будет вызывать страдания и чувство нереализованности всю жизнь! Отказ от своих желаний – это противоестественный шаг. Это действия против эволюции, Бога или того, во что верите лично вы.
  • Действия, которые не входят в сферу ваших желаний, вызывают негативные эмоции на постоянной основе.
  • Действия, которые не входят в сферу ваших желаний, приводят к негативному результату. Юрист, который каждый час думает «Почему я не стал штангистом?», будет посредственным юристом-раздолбаем, коих так много в нашем обществе. Его мировоззрение заточено под жим штанги лежа на соревнованиях, а он защищает права каких-то людей, которых он втайне ненавидит.

Все, что вы делаете не по собственному желанию, получается плохо! Это относится и к работе, и к учебе, отношениям и другим сферам жизни.

Для максимального раскрытия своих талантов и склонностей рекомендуем:

  1. Изучить раздел «Мотивация», который призван усилить тягу читателей к пониманию и реализации своих истинных устремлений.
  2. Остановиться и заглянуть вглубь себя. Не бояться задавать себе вопросы, которые предопределяют будущее. Действительно ли вы хотите учиться в этом ВУЗе? Действительно ли вам нравится эта работа? Действительно ли тот образ жизни, который вы исповедуете, приносит счастье? Для быстрого движения вперед в правильном направлении полезно «сделать остановку» на 1-3 дня.
  3. Слушать только свои желания. «Советчиков» всегда много. Но приходим в этот мир мы одни, только со своими желаниями и стремлениями. Уходим тоже одни – со своим, а не чужим опытом. У вас есть только одна жизнь, которую нужно прожить в соответствии с собственными желаниями и убеждениями. Это относится ко всем окружающим вас субстанциям. Мы рекомендуем здоровое питание, но вы убеждены в том, что фаст-фуд – истинный источник вашего счастья? Питайтесь фаст-фудом, не слушайте нас! Возможно, эта страсть к фаст-фуду сделает из вас ученого, который сможет создать не менее вкусную, но полезную пищу, которая прокормит весь мир! Мировоззрение может формироваться с помощью других людей, но эта «помощь» не должна противоречить вашим желаниям.
  4. Идти своим путем. Не бойтесь изменить направление своего жизненного пути, если видите необходимость в этом. Почти все великие люди кардинально отличались от остальных. Ваше мировоззрения может отличаться от картины мира родителей, друзей или общества. Это не повод для «подстройки» под чужие желания.
  5. Верить в себя. Нет плохих желаний и талантов (кроме тех, что приносят вред окружающим и противоречат закону). Вы можете реализовать свои устремления вне зависимости от того, насколько странными или неприемлемыми они являются для кого-то еще. Многие нереализованные люди вместо поддержки и веры в ваши стремления будут пытаться принизить, вернуть вас на свой уровень. Это не означает, что нужно перестать верить в себя и отказываться от собственных желаний. Это означает лишь то, что эти люди не могут реализовать себя и испытывают большие страдания, чем вы.

Таланты и склонности – это часть мировоззрения, изменение которой может привести исключительно к негативным последствиям. Свои желания нужно понимать, реализовывать или сублимировать. Без этого мировоззрение человека не является полноценным.

Позитивный и негативный опыт

Позитивный и негативный опыт является важной частью эффективного мировоззрения. Но только до тех пор, пока этот опыт не берет под контроль ваши действия.

Мировоззрение человека в этой ситуации может выглядеть так:

«Все женщины – очень нехорошие люди»

«Все мужчины – козлы»

Это пример мировоззрения, которое закрывает дорогу к счастливым взаимоотношениям с противоположным полом.

Другой пример:

«У меня не получалось достойно зарабатывать раньше, поэтому сейчас я буду лежать на диване и ругать правительство за свою нереализованность»

Негативный опыт, который получен в прошлом, управляет будущем человека из нашего примера. Он никогда не найдет достойную работу.

Следующий пример:

«В детстве меня обидела мама. Она недодала мне любви. Папа недодал денег. Дайте мне любви и денег, иначе я воду в туалете не смою» – говорит 60-летний Иван Петрович, который остался великовозрастным ребенком из-за негативного опыта, полученного в детстве.

«Позитивный» пример:

«Я часто перебегал дорогу на красный сигнал светофора. Меня ни разу не сбила машина»

Определенное количество раз обстоятельства могут складываться так, что действие, которое может привести к негативным последствиям, позволяет получить позитив (выиграть время – в данном случае). Формируется позитивный опыт, который однажды будет «размазан об асфальт реальности».

Мировоззрение зависит от жизненного опыта, для повышения КПД которого существуют такие рекомендации:

  1. Не становитесь заложником опыта. Обиды, плохие воспоминания или другие негативные эмоции, которые человек транслирует в мир, наносят вред только ему самому. У некоторых людей влияние негативного опыта столь сильно, что пускает под откос весь жизненный сценарий. В 10 лет обиделся на маму – вся жизнь прошла и была потеряна под знаком этой обиды. Эффективное мировоззрение предполагает «скидывание балласта» – избавление от обид и негативных эмоций из прошлого.
  2. Трезво анализируйте свои возможности. Удачное «перебегание» на красный свет светофора на протяжении 2 месяцев не означает, что на третий месяц вас не собьет автомобиль. Позитивный опыт – это хорошо, но ориентироваться только на него тоже не стоит.
  3. Используйте свой опыт для прогнозирования будущего, но допускайте возникновение неожиданностей. Опыт является ценной субстанцией, которая не только меняет мировоззрение, но и позволяет избежать ошибок.
  4. Накапливайте новый опыт. Живите активно. Занимайтесь саморазвитием, изучайте интересующие вас вещи. Накапливайте опыт в соответствии с собственными желаниями и склонностями.
  5. Избегайте негативного опыта по максимуму. Работайте над повышением эффективности своих решений для того, чтобы улучшить мировоззрение и избежать негативных эмоций.

Мировоззрение. Советы и рекомендации

Следующие рекомендации могут существенно улучшить ваше мировоззрение:

  • Ваши действия определяют ваши мысли. Считается, что именно от мыслей зависят поступки человека, но это правило действует и наоборот. То, что вы делаете на регулярной основе, становится частью вас. Пример: 130-килограммовая женщина ненавидит бег. Она считает, что никогда не сможет получать удовольствие от изматывающих 10-киломметровых пробежек, которые превращаются для нее в настоящий ад. Спустя месяц эта же 120 килограммовая женщина видит свой прогресс и начинает получать удовольствие от завершения пробежки. Спустя полгода 85 килограммовая женщина получает удовольствие от процесса бега и уже не испытывает никаких негативных эмоций от мысли о предстоящей тренировки. Спустя полтора года 52-килограммовая девушка радуется жизни и не может представить себя без регулярных пробежек. Отказаться от тренировки для нее – то же самое, что отказаться от вкусной пищи полтора года назад. Вывод: на первых порах нужно заставлять себя. Удовольствие от процесса появится чуть позже.
  • Определить истинность ваших желаний можно с помощью мотивирующих фильмов, книг или других произведений. Нас вдохновляют только те люди, черты которых мы содержим в себе. Если «очкастого ботаника» привлекает образ мужественного, упрямого и несгибаемого мужчины, – этот «очкастый ботаник» содержит в себе мужественного, упрямого и несгибаемого мужчину. «Очкастый ботаник» должен собрать волю в кулак и пойти в спортзал. Затем – записаться на единоборства и заняться саморазвитием. Спустя 3 года (сроки пропорциональны вашему старанию) вместо «очкастого ботаника» мы увидим мужественного, упрямого, несгибаемого и, к тому же, умного мужчину, который достиг своей цели. Если полную толстушку привлекает образ полуобнаженной музы-фотомодели, – эта девушка может стать фотомоделью. Понимаем, какой образ нас привлекает больше всего, анализируем свои чувства и работаем над собой.
  • Желания, которые вы не содержите в себе, не вызывают мотивационного отклика. Пример: вас и ваших девятерых друзей собрали в одной комнате по неизвестным причинам. Спустя час в комнату входит Владимир Владимирович Путин, заявляет, что устал от президентства, и предлагает одному из вас с завтрашнего дня взять руководство страной на себя. В кухонных разговорах все мы знаем что делать и как жить, но на практике, в лучшем случае, только один человек загорится желанием стать президентом. Четверо тут же впадут в ступор и не смогут даже ответить. Трое, подумав о перспективах президенства, поймут невыгодность этой затеи. Двое – начнут умолять Владимира Владимировича одуматься, и только один подпрыгнет от радости и тут же согласится взять руководство над страной. Только этот человек содержит в себе желание и возможность стать президентом. Аналогичным образом дела обстоят со всем в этом мире. Не каждого привлекает образ бизнесмена, не каждый восхищается умными людьми, и не каждому нужны крепкие семейные узы. Не пытайтесь реализовать желания, которых в вас нет.
  • Мировоззрение – это состояние не только духа, но и тела. Здоровое питание, здоровый образ жизни и физические упражнения делают ваш дух более сильным и эффективным. Различные практики вроде йоги подходят не каждому, но многим помогут заглянуть внутрь себя, понять свои истинные желания. Правильный образ жизни позволяет поддерживать тело в максимально эффективном состоянии, что высвобождает дополнительную энергию для совершенствования мировоззрения.
  • Внесение разнообразия в физическое развитие помогает мировоззренческому росту. Различные практики вроде народного или командного спорта расширяют мировоззрение и улучшают работу тела. Это вклад в правильную работу гормональной системы, которая является одним из основных факторов формирования мировоззрения.
  • Активный отдых является лучшим средством разрешения сложных мировоззренческих проблем. Некоторые ученые годами стопорятся на одной и той же проблеме из-за излишней зацикленности на ней. Многие из нас так зациклены на своих жизненных проблемах, что не могут взглянуть на ситуацию широко и отстраненно. Формируется гормональный фон, который не способствует решению проблемы. Лучшим способом выйти из порочного круга является отвлечение. Лучше – активный отдых, который перенаправляет мысли в другую сторону. Альтернативой являются регулярные фитнес-тренировки, после которых думается гораздо лучше.
  • Бодибилдинг и другие виды силового спорта – отличные практики для мужчин. Силовой спорт повышает уровень мужских гормонов. Если вам не хватает мужественности для того, чтобы наконец заставить себя двигаться к поставленным целям, или избавиться от неверной женщины, от которой вы зависимы сексуально или морально – идите в спортзал. Ваше мировоззрение начнет меняться уже после первой тренировки.
  • Одним из лучших способов «прочистить голову» является бег. Пробежка на природе, по парку или возле моря (идеальный вариант) – лучший способ насытить тело кислородом, отвлечься от жизненных проблем и активизировать мозговую деятельность. Регулярный бег положительным образом сказывается на вашем мировоззрении.
  • «Домашней» альтернативой «прочистки головы» являются прыжки на скакалке или бег на месте. Важно использовать эти практики в помещении с достаточным количеством кислорода. В теплую пору года открываем все окна. В холодную – ставим окна на «проветривание» или открываем форточку. Выносим из комнаты все гаджеты, избавляемся от всего, что может отвлечь от тренировки. Продолжительность тренировки выше, чем при работе на свежем воздухе, на 30-40%. Пример: пробежка на улице длится 45 минут. Бег на месте дома – порядка 60 минут.

Итоги

Мировоззрение – это смесь гормонов, врожденных талантов и желаний с полученным позитивным и негативным опытом. На мировоззрение можно и нужно влиять с помощью коррекции гормонального фона и работы с опытом в соответствии с врожденными желаниями и убеждениями. Мировоззрение может быть:

  • Эффективным. При эффективном мировоззрении вы ощущаете максимум счастья и удовлетворенности и минимум страданий.
  • Неэффективным. Неэффективное мировоззрение, вне зависимости от того, является ли оно общественно принятым, доставляет страдания и негативные эмоции. Счастья и удовлетворенности неэффективное мировоззрение не дает.

Мировоззрение – это индивидуальный параметр, который можно улучшить относительно общими советами. Единственного правильного пути нет. Правильным может быть любая из дорог, которую вы сознательно выберите для себя.

Наверх