Суть кремлевской диеты

Суть кремлевской диетыСвоим названием Кремлевская диета обязана востребованностью среди политических деятелей Кремля, куда она по слухам просочилась по секретным каналам из США, где разрабатывалась для использования в армии и космонавтике. Растиражированная после публикации в «Московском комсомольце», диета завоевала симпатии простых граждан, во многом благодаря её маске таинственности и «рассекреченности». Основным постулатом, характеризующим *суть кремлевской диеты*, считается утверждение о допустимости употребления мяса и белков в любых требуемых количествах, а ограничивать следует лишь присутствие углеводов в ежедневном меню. Каждому наименованию пищевого рациона присваивается числовое значение, характеризующее количественный объем углеводов в 100 граммах продукта. При необходимости эффективного снижения массы тела это значение должно быть менее 40 в день, а для поддержания нормального веса достаточно не превышать 60 условных единиц.

Не стоит искажать суть кремлевской диеты полным отказом от углеводов. Данный метод лишь контролирует их долю в дневном меню, заменяя такие «тяжелые» продукты, как торты и сладости сомнительной ценности, переполненные рафинированными углеводами, на несущие пользу здоровью рыбу, яйца, орехи и прочие необходимые для организма продукты.

Переходя на кремлевскую диету, не следует налегать на более жирную, непривычную для организма пищу, в особенности, если употребление жиров ограничено по медицинским показаниям. Список полезных продуктов данной диеты достаточно широк, и ограничив его в зависимости от индивидуальных вкусовых особенностей или показаний медиков, вы без труда составите разнообразное и аппетитное меню.

Быстрая эффективность кремлевской диеты обусловлена доказанным научными исследованиями утверждением, согласно которому организм, ограниченный в получении основного энергетического материала — углевода, начинает активно применять для получения энергии накопленные запасы жира.

Существует множество рекомендаций по использованию кремлевской диеты, включающих пошаговое меню для недельного четырехразового питания. Диета довольно опасная и вряд ли сравниться с тем же раздельным питанием.

Комментарии:
  1. Елена Гревцева01.12.2012 в 10:28 пп

    Я тоже слышала об опасности данной диеты, честное слово никогда не пользовалась диетами, как то не склона к полноте. Хотя честное слово у меня раздельное питание всю жизнь было. Скорее всего благодаря такому питанию у меня размер до сих пор 42 в одежде. И заметить хочу 3 детей еще родила. А так это вам решать какую диету выбрать. И очень прошу когда будете выбирать лишний раз спросите у врача, а вам можно ее соблюдать или нет.

  2. ashxen24.10.2013 в 6:41 пп

    Всем привет девченки:) Сидела на этой диете год назад , за 4 месяца потеряла 16 кг, очень обрадовалась и все лето балдела не отказывая себе не в чем, чуть ли не каждый день тортики кушала и оставалась в форме, но так получилось что по состоянию здоровья пришлось попить таблеточки от которых я раздалась в ширь..и прибавила около 8 лишних кг… Даже любимые джинсы не сходятся… ((( Вот снова села на диету, сегодня 3 день, пока потеряла -1 кг, очень рада…Надеюсь все получиться:)

Оставьте свой комментарий
Поделитесь своим мнением, для нас и пользователей сайта это очень важно.




Наверх