Раздельное питание

На данном видео профессор Жданов рассказал про раздельное питание. Владимир Жданов это признанный специалист по возрождению нации и по борьбе за трезвость. Но само раздельное питание открыл, конечно, не профессор и кто-то еще в ближайшие века. Раздельное питание уходит корнями в древность. Не секрет что современное питание далеко от идеала, но почему скрыли такой отличный способ как раздельное питание – остается только гадать. Не смотря, что раздельное питание, признают далеко не все специалисты и простые обыватели. Эффективность раздельного питания подтверждают многие люди, которые качественно испробовали его на себе.

Система Жданова далеко не единственная система раздельного питания. Но его теория раздельного питания, конечно, заслуживает внимания. Жданов все продукты разделяет на – белки, углеводы и живые продукты. Больше всего признание как первооткрыватель, а по сути – первый кто просто стал возрождать раздельное питание, получил Шелдон. Американский врач, выпустивший свою книгу “Правильное сочетание пищевых продуктов” в далеком 1928 году. Он стал известен как прародитель раздельного питания, тот, кто разработал и сформулировал первым схему раздельного питания.

Также существует система Малахова. Принципы его питания, прежде всего, направлены на лечение самых разных болезней. В рацион раздельного питания по системе Малахова входят отвары, сборы трав, настои, фруктовые и овощные свежевыжатые соки. Раздельное питание по системе Семеновой тоже широко известно. Семенова Надежда предлагает множество рецептов блюд, которые соответствуют раздельному питанию. Надежда Семенова предлагает исключить все молочные из рациона раздельного питания, а еще рыбные и мясные супы и бульоны. Плюс ко всему этому она советует выбирать вегетарианское раздельное питание, как более здоровое.

Конечно, подходит ли Вам раздельное питание – решать Вам. Как и любая диета, раздельное питание – подвергается критике. В тоже время множество людей своим примером демонстрируют эффективность раздельного питания. Но конечно при переходе на раздельное питание возникнут определенные трудности. Человек регулярно, особенно на первых этапах перехода на раздельное питание, чувствует голод, не смотря на то, что его все необходимые вещества — его организм получает.

К тому же человек испытывает дискомфорт из-за отказа от привычных блюд. Мысли заняты составлением предстоящего рациона. Но, не смотря на данные трудности, которые некоторым людям нелегко перетерпеть, плюсы раздельного питания очевидны. Проходит хроническая усталость, лишний вес без труда пропадает, деятельность желудочно-кишечного тракта восстанавливается, появляется больше энергии, улучшаются умственные способности. Переходить или нет на данный вид питания – решать только Вам.

Уже давно существует таблица раздельного питания, как краткая, так и подробная. Также существует множество готовых рецептов блюд раздельного питания, которые можно легко найти на просторах интернета. Разобравшись, можно с легкостью составить себе меню раздельного питания на неделю и больше. Существует также кухня раздельного питания для детей. И множество семей уже перешли на данный режим питания и ощущают себя превосходно. Можно со временем не только научиться вкусно и профессионально сочетать продукты, но также готовить собственные коронные блюда по раздельному питанию.

При раздельном питании быстро похудеть получается не у всех. Потому многие предлагают к раздельному питанию относиться как к образу жизни, а не как к простой диете. Конечно, похудеть на продолжительной дистанции при раздельном питании получиться. Но если Вы кроме раздельного питания будете совершать физические нагрузки, заниматься спортом – результат ждать себя не заставит.

Комментарии:
  1. Николай08.04.2012 в 7:22 пп

    Так получается, что достаточно есть 3 продукта максимально содержащие углеводы, живые продукты и белки и всё будет хорошо?

  2. Влад08.04.2012 в 7:27 пп

    Думаю найти оптимальную систему питания можно только изучая и ставя длительные эксперименты на собственном теле. Слушать свой организм и пробовать разные способы. Доказывать, что одна система верна, а другая фуфло неверный подход.

  3. Ваня09.04.2012 в 10:38 дп

    Кто об этом говорил? Как понимаю я смысл в том что бы не смешивать углеводы с белками. А продуктов надо есть как можно больше. В каждом же свои полезные элементы и витамины и прочее. А коли смешивать углеводы с белками пища будет плохо перевариваться и оставлять шлаки. Засорять организм.

  4. иван28.04.2012 в 1:17 дп

    Хороший сайт, мотивирующий. Можно найти всего понемногу, что необходимо) Желаю успехов и развития разработчикам! 😉

  5. Таня28.07.2012 в 9:39 дп

    Я пробовала раздельное питание. Хорошая штука, правда надоедало быстро. А сейчас увлеклась сыроедением… это еще лучше помоему…

Оставьте свой комментарий
Поделитесь своим мнением, для нас и пользователей сайта это очень важно.




Наверх