Сыроедение. С чего начать?

Сыроедение. С чего начать?Если Вам интересно сыроедение, с чего начать? То объяснять, что это такое Вам не нужно. Вы итак это знаете, поскольку уже решили начать. Так что сразу перейдем к делу. Существует всего два способа перехода на сыроедение. 1. Постепенный – это когда отказ от вареной пищи и ее замена свежей сырой пищей происходит поэтапно, давая возможность своему организму (и психике в первую очередь) привыкнуть к каждому отдельному запрету. 2. Резкий – это способ, который требует огромных усилий воли, но в тоже время он дает гораздо более быстрые результаты. Тут каждый должен сделать СВОЙ выбор, потому что человек несет ответственность за свое здоровье только сам. Рекомендации: 1. Лучше прочтите столько информации про сыроедение и про сыроедов, сколько понадобиться, чтобы Вы приняли ТВЕРДОЕ решения по поводу перехода на новое питание (а также мышление). Нужно морально подготовиться к каждой сложности, с которой сталкивались люди, что прошли до Вас данный путь. 2. Контролируйте жестко свои мысли, ощущения, эмоции в отношении еды. Пропускаете через себя лишь те из них, что соответствуют ТВЕРДОМУ решению, которое Вы приняли. Гоните «неправильные» мысли, а лучше заменяйте их тем, что мотивирует Вас поддерживать свое решение. 3. Не ругайтесь и не спорьте с близкими, если они не поддерживают Вас в новых взглядах на питание. Каждый человек выбирает САМ и САМ отвечает за свое здоровье. Когда кто-то интересуется и попросит рассказать про сыроедение, рассказывайте, а если не попросит, то — не рассказывайте. Информация доходит до каждого только тогда, когда он готов принять ее. Ведь вопросы питания — не единственное, что связывает вас, пусть это остальное по-прежнему объединяет вас, а быть может, с еще большей силой. 4. Отыщите для взаимной поддержки единомышленников. Если таких людей рядом с Вами нет, то в Интернете есть тематические форумы, клиенты магазинов органических продуктов, группы в социальных сетях и т.д. 5. Позаботьтесь, чтобы у Вас дома (в гостях, на работе, в ресторанах, в кафе и в прочих местах, где Вы питаетесь) были в наличии сырые органические продукты. Вот, пожалуй, краткие, но емкие рекомендации на тему: сыроедение, с чего начать? Психологически переход на сыроедение происходит легче в конце лета — начало осени, в сезон урожая, но Природа приготовила на любое время года достаточно полноценных продуктов для здоровья и питания человека.
Комментарии:
  1. Мурзик30.07.2012 в 3:53 пп

    Вопрос сыроедения — очень сложные и щекотливый. Помимо психологического настроя, нужно, как мне кажется, еще тщательно обследовать свой организм. Резкой сменой типа питания можно себе навредить.

  2. Андрей16.09.2013 в 7:52 пп

    Интересная тема. Вот только у меня сомнения, что можно круглый год в средних и более северных широтах употреблять сырую пищу. Ладно еще летом и осенью, когда полно свежих фруктов и овощей, а зимой, весной. Я бы не решился перейти на сырую пищу, стоит об этом почитать поподробнее. Может кто практикует? опишите приблизительный суточный рацион.

  3. Витя17.01.2014 в 2:23 пп

    Отношение к сыроедению не однозначное. Переход от обычного употребления пищи к полному сыроедению даже постепенному, это стресс для организма. Хотя в дальнейшем после перестройки организма возможны и улучшения.

  4. Денис18.03.2014 в 9:22 пп

    Переход должен быть быстрым на сколько это возможно, да бы не насиловать и так истощивший свои запасы организм( и в этом нет не каких проблем, кроме вашей психической\духовной\нерной расположенности) Переход не возможен якобы без наличия нужных продуктов питания — чушь и отговорка 100% инфа! Фрукты — супермаркеты ими забиты(анансы, апельсины, бананы, яблоки, мандарины и т.д., вам этого мало?:)), овощи свекла, морковь, корень селерея, капуста 4 вида и т.д., зелень петрушка, укроп, щавель, шпинат кучи салатов (ромен, латук, айсберг), орехи и сухофркты в изобилии везде и всегда, это я не упомянул про базары где торгуют дачники и фермеры, у которых есть воможность купить без пестецидов продукты если конечно захотеть…

  5. Денис18.03.2014 в 9:23 пп

    Ах да юные друзья, простите проростки зерновых и бобовых (пшеница, зеленая гречка, нут, маш, чечевица, горох, семечки тыквы и подсолнуха…)

Оставьте свой комментарий
Поделитесь своим мнением, для нас и пользователей сайта это очень важно.




Наверх