Чистка ушей и носа

Чистка ушей и носа – это завершающая часть последовательного очищения организма. Помните что в данной системе главное – это последовательность. Чистка ушей и носа важная часть, но сначала стоит сделать и другие чистки. А после того как сделали это, Вас ожидает чистка ушей и завершающая чистка носа при помощи упражнения Нети.

Чистка ушей. Ежедневно следует делать маленький массах ушной раковины:

1. Ушную раковину помять в руках, а после вращать во все стороны, а также оттягивать вперед и вниз.

2. Возвышение над ухом потереть 8 раз вверх и вниз.

3. Ушную раковину загнуть 8 раз назад и вперед.

4. Мочку уха вращать 8 раз по часовой стрелке.

5. Мочку уха оттянуть вниз 8 раз.

Каждодневная чистка ушной раковины происходит при орошении отверстий и при омовении обычной водой внешних частей. Вставить в ухо указательный палец и плавными движениями из стороны в сторону, легко нажимая пальцем на стенки удали серу.

Чистка носа. Во время промывания носа чистятся воздушные синусы, мозг укрепляется, тонус зрительных нервов поддерживается, а значит, улучшается зрение.

Для этого отлично подходит метод Нети взятый из системы очищения йоги:

1 чайную ложку соли (морской лучше всего) размешать на 1/2 стакана воды.

Воду налейте на ладонь и через одну ноздрю втягивайте ее. Другую ноздрю можно закрыть пальцем. Ладони используйте для соответствующих ноздрей попеременно. Втянутая вода станет выливаться через другую или эту же ноздрю, либо через обе, либо через рот, что более удобно.

Данное втягивание воды повторяется 2-3 раза через каждую ноздрю попеременно.

Промывание делается 2-3 раза в день в случае ринита и простуды.

Если у Вас отсутствует аллергия, то можете делать чистку настоями антисептических трав (зверобой, душица, мята, ромашка).

Комментарии:
  1. a-2003229.05.2014 в 5:29 дп

    Ну наверное это все таки обычная гигиеническая процедура. И ее конечно надо выполнять регулярно. Поэтому ничего нового просто гигиена.

Оставьте свой комментарий
Поделитесь своим мнением, для нас и пользователей сайта это очень важно.




Наверх