Рубрика «Специальные упражнения» позволяет улучшить различные навыки с помощью следующих материалов:
- «Уроки Айкидо. Базовая техника. Техника Кайтен Наге» – описание боевой техники с фото и видео.
- «Уроки Айкидо. Базовая техника. Техника Шихо-Наге» – описание второй базовой техники в айкидо с фото и видео.
- «Упражнения на растяжку» – техника основных упражнений для улучшения растяжки.
- «Как правильно растягиваться?» – правила растяжки для всех частей тела. Рассматриваем ошибки, которые совершают начинающие.
- «Восстановление мышц после тренировки» – комплекс упражнений и мер, с помощью которых можно восстановить мускулы после любой тренировки.
- «Объем легких человека. Способы и причины увеличения» – польза увеличения объема легких. Кому это нужно?
- «Психологическая подготовка бойца» – специальные упражнения для вывода бойцовских качеств на новый уровень.
- «Правила выполнения действительно эффективной растяжки» – действительно эффективные методы растяжки, которые позволят улучшить тренируемое качество максимально быстро.
- «Бойцовская выносливость» – лучшие упражнения и практики для развития выносливости в бою.
- Восстановление мышц после тренировки
- Объем легких человека. Способы и причины увеличения
- Как правильно растягиваться
- Упражнения на растяжку
- Психологическая подготовка бойца
- Правила выполнения действительно эффективной растяжки
- Уроки Айкидо. Базовая техника. Техника Шихо-Наге
- Уроки Айкидо. Базовая техника. Техника Кайтен наге
- Бойцовская выносливость