Как выбрать грушу

Боксерская груша – это спортивный снаряд для отработки ударов (или серии ударов) в боксе. Дополнительно оттачивается внимание спортсмена, четкость и быстрота удара. Материалы для изготовления груши разные. Наполнитель зависит от назначения боксерского мешка. Перед тем как выбрать грушу, нужно знать какие виды боксерских груш бывают. Самый большой мешок в форме цилиндра используется в профессиональном спорте. Этот снаряд объемный, занимает много места, поэтому используется в тренажерных залах. Вес его может быть от 60 до 110 кг. Изготавливают такую грушу из натуральной или искусственной кожи, иногда из брезента. Наполнителем служат пластиковая крошка, опилки или резиновые шарики. В основном боксерский мешок такого веса используется спортсменами, которые входят в большую весовую группу. Сила удара у них выше, а следовательно, груша должна выдерживать такие удары, не раскачиваться. К такому тяжелому снаряду необходима специальная мощная система крепления к потолку. На таком снаряде отрабатываются удары руками, ногами и серии ударов. Средний мешок является универсальным и самым распространенным снарядом боксеров. Такую грушу используют как в тренажерных залах, так и дома. Материал для изготовления используется такой же, как и при выполнении тяжелого мешка. А вот форма и наполнитель могут отличаться. Наполняют такую грушу как опилками, пластиковой или резиновой крошкой, так и тряпками. Весит она меньше — 30 – 60 кг. Соответственно крепление значительно компактнее и легче. По форме боксерский мешок может быть цилиндрический или грушевидный, что и дало название мешку «груша». Применяется груша для отработки ударов (или серии ударов) руками. Самые легкие боксерские мешки имеют наполнитель тряпки, иногда крошку или древесные опилки. Применяются для тренировки детей. Имеют вес от 5 до 30 кг и изготавливаются из кожзаменителя. Апперкоты отрабатывают на горизонтально подвешенном мешке цилиндрической формы. Вес такого снаряда варьируется от 25 до 50 кг. Изготавливают из натуральной или искусственной кожи. Существует пневматическая груша. Она крепится двумя способами: между двух эластичных канатов, или на специальной платформе. Наполнена такая груша воздухом. Применяется для отработки серии ударов с резкими и быстрыми движениями. Так же тренируется четкость удара, быстрая реакция и уклонения. Таким образом, чтобы знать, как выбрать грушу, необходимо определится для чего она будет использоваться, какая весовая категория спортсмена, и в каком помещении она будет установлена.