Утренняя зарядка для супермена

Очень хороший комплекс, взбодрит, придаст сил и энергии на весь день! Зарядка очень важна, как говориться “как день начнётся…”. Не ленитесь! Разминайтесь. Первое упражнение этого комплекса не только разбудит, взбодрит, приведёт вас в чувства, но и закалит ваш дух, силу воли и поможет в бою с вашим страхом. Другие упражнения тоже будут полезны для силы воли, но первое более эффективно в этом плане, потому что вам необходимо приложить немалое усилие, что бы держать голову и не повернуть её вперёд. А для этого нужно уметь контролировать себя! Вы можете сказать, что и отжимания укрепляют силу воли и умение контролировать себя, и не ошибётесь. Но при отжиманиях ваши команды мозгу не блокируются страхом разбить голову! Соответственно от отжиманий эффект значительно меньше в этом плане, нежели от этого упражнения. Первое упражнение также отлично подходит для “борцов со страхом”. Не обязательно сразу идти и прыгать с моста, сначала научитесь выполнять данное упражнение! Если вы не можете его сделать, какой смысл вам делать что-то более сложное? Ну и конечно этот комплекс упражнений укрепляет ваше здоровье и физическую вашу составляющую! Главное не забывайте качать не только мышцы тела, но и мышцы головы!
Валера
2014-06-12 05:11:27
Очень интересный комплекс для утренней зарядки. И по моему достаточно эффективные упражнения. Главное в них регулярность и постоянство.
a-20032
2014-07-12 05:09:58
Это хорошая привычка начинать свой день с зарядки. И главное чтобы она стала постоянной в жизни. Ведь от этого главное выиграет ваше здоровье.
Семен
2014-08-01 16:24:43
Достаточно простой и наверное эффективный комплекс. Разомнет все группы мышц и поможет просто взбодрится перед трудовым днем. Я думаю что надо взять на вооружение.
Наверх