Тренировка удара

Тренировка удара очень важна. Ведь именно удар помогает при самозащите. Быстрый и мощный удар сносит противников с ног. Конечно, борьба и сила тоже важны. Около 90% драк заканчиваются борьбой, но если противников много лучше обойтись ударами. Поэтому тренировка удара так важна. Удар должен быть быстрым и мощным одновременно! Многие начинают, увлекаться закачиванием мышц забывая, про удар. При ударе вес не так важен. Боксер легкого веса может бить такие удары, что и 100 килограммовый будет бить слабей и медленней. Конечно, в весе нет ничего плохого – в мышечной массе есть только хорошее. Посмотреть на боксеров или бойцов смешанных единоборств тяжеловесов – не смотря на их вес, бьют они очень быстро! Нужно помнить, что тренировка удара это отдельная и важная составляющая. Тренировка удара это отдельные упражнения. И конечно лучше отдать высокий приоритет постановке удара! Сначала лучше поставить удар, а уже потом закачиваться мышцами. Либо делать это параллельно. Ведь для удара вес не так важен!!! Конечно, другие виды тренировок тоже хороши. Но если ты тренируешься для того что бы хорошо драться – тренировка удара очень важна!!! Если ты ищешь в спорте, то, что поможет тебе на улице в самозащите – удели время и внимание удару!!!
Оставьте свой комментарий
Поделитесь своим мнением, для нас и пользователей сайта это очень важно.




Наверх