Скалолазание. Видео, фото, преимущества

Чтобы жить, надо двигаться. Занятие скалолазанием заставляет тело не просто двигаться, а выполнять супердвижения. При этом работают те мышцы, которые не сильно напрягаются при обычных занятиях. Если посмотреть скалолазание видео, что вы увидите в данной статье, то видно как скалолазы перемещаются по вертикальным поверхностям и потолкам, что требует огромных усилий, напряжения всех мышц. Они очень аккуратно и последовательно совершаю свои как простые, так и силовые движения, иногда даже предельные для человека. Двигаясь от зацепки к зацепке, они поднимаются выше и выше. Их цель – добраться до топа, окончания трассы.

Скалолазание. Видео, фото, преимущества

Скалолазание. Видео, фото, преимущества Физическое развитие

Организм скалолаза подвергается довольно сильной нагрузке. Он должен очень экономно и осмотрительно расходовать свои силы, ведь они не бесконечны. Кажется, что такой вид занятий необычен и непривычен для человека, но это не так. Это занятие, как и бег, самое естественное для человека и уходит корнями в далекое прошлое. Наши древние предки, чтобы выжить, вынуждены были частенько забираться на скалы, спасаясь от преследующих их диких животных. Так что недаром говорится, что все новое – это хорошо забытое старое.

Если сравнивать скалолазание с бегом, то главное его отличие в том, что скалолаз не ходит, а скорее висит на руках. Поэтому в ходе этого процесса отсутствует компрессионная нагрузка на позвоночник и суставы, которая обычно усиливается во время бега. При скалолазании происходит только тренировка мышц и связок.

Борьба со стрессом

Чтобы победить стресс, человек должен иметь возможность хотя бы ненадолго отрешиться от всех мыслей и проблем, отдохнуть. Только тогда он сможет вернуться к ясному и трезвому мышлению. Занятие скалолазанием – это отличный вариант борьбы с проблемой стресса. Человек ощущает свободу, уходит в другой, вертикальный мир. Здесь, на высоте, вдали от мегаполиса и привычной городской суеты, замедляется бег времени. А ощущение полной свободы от всех ограничений, хотя бы и временной, дает заряд бодрости и энергии после возвращения в реальность. Смена умственной нагрузки на физическую позволяет снять нервное напряжение, неизбежно возникающее от интенсивной работы в офисе, особенно если она связана с общением с большим количеством людей. Но человек – существо мыслящее и полностью не думать не может.

Во время процесса скалолазания необходимо достижение разумного компромисса между физической нагрузкой и умственной. В каждый момент времени скалолаз должен не только просто совершать неимоверно трудные физические упражнения, но и решать огромное количество самых разнообразных и любопытных координационных задач, которые непосредственно связаны с перемещением его тела по отвесным вертикальным поверхностям. Скалолазный маршрут похож на партию в шахматы. Скалолаз, как и шахматист, делая свой правильный ход или перехват, на шаг приближается к своей победе или заветному топу. А вот каждый неверный шаг приближает его к поражению или срыву в пропасть.

Занимаясь скалолазанием, каждый человек может выбрать для себя оптимальную нагрузку, которую потом можно будет постепенно наращивать. Каждый выбирает свой собственный стиль в зависимости от настроения и самочувствия. Скалолазание видео показывает красоту такого отдыха. Обычно вначале тренировки лазание размеренное и спокойное. Потом интенсивность его увеличивается, и лазание становится более динамичным и силовым. Человек загорается желанием преодолеть сложный и интересный маршрут, отвлекаясь от мучающих его мыслей. От лени и плохого настроения не остается и следа, им просто нет места во время скалолазания.

Скалолазание. Видео, фото, преимущества

Скалолазание. Видео, фото, преимущества

Скалолазание. Видео, фото, преимущества

Скалолазание. Видео, фото, преимущества

Скалолазание. Видео, фото, преимущества

Скалолазание. Видео, фото, преимущества

Скалолазание. Видео, фото, преимущества Развитие и кругозор

Человек, увлекшийся скалолазанием, уже не представляет без него свою жизнь. От этого интересного и полезного времяпровождения он получит все, и хороший друзей, и отличное настроение, и даже красивую фигуру. «На вертикали» ему откроются новые, совершенно необычные ощущения. Каждый раз весь процесс скалолазания проходит по- разному, все время приходится чему-то учиться, и нет предела совершенству. Есть только стремление к открытию все новых и новых горизонтов, к которым скалолаз стремится всю свою жизнь.

В скалолазании людей привлекают разные стороны. Кого-то привлекает сила и красота, а кого-то грация и ловкость. Но все это вместе преображает человека, придает ему уверенность в себе, расширяет его горизонты. Он учится быстро оценивать возникающую ситуацию и также быстро принимать правильные решения.

Но тренируется не только сила, но и память. Запоминать последовательность правильных зацепок на трассе также важно, как и уметь правильно двигаться. Человек должен получать удовольствие от прохождения трассы, уметь выбирать маршрут, правильно располагать свое тело и наслаждаться его силой и пластичностью. Скалолазание – это яркий отдых, для неординарных людей.

Наверх