Макивара. Что это такое?

Макивара является уникальным по простоте и эффективности приспособлением, которое используется в различных китайских школах боевого искусства. Оно также входит в число снарядов, которые требуются для занятий каратэ. Макивара это полезный снаряд, который применяется для закалки кулаков. Посредством тренировок с данным приспособлением, можно научиться одним ударом, разбивать несколько досок или черепиц.

Существует два вида макивары; стоячая (тати макивара) и подвесная (сагэ макивара). Традиционно тати макивара широко используется среди последователей каратэ. Подвесная макивара применяется не столь широко, на ней лишь немногие тренируются.

Подвесную сагэ макивару делают из мешков соломы, в средину которых насыпают песок. Сагэ макивара высотой приблизительно в сорок пять сантиметров, ее окружность около ста двадцати сантиметров. Макивару обвязывают плотно веревкой, к обоим концам снаряда крепят по веревке для того чтобы подвешивать макивару на высокую перекладину, чтобы по макиваре можно было наносить разные удары руками либо ногами.

Что касается стоячей макивары, то эта «соломенная вязанка» шириной в десять с половиной сантиметров, длинной около тридцати сантиметров. Эту соломенную подушку прикручивают к макивараки (деревянному столбу).

Макивараки имеет длину в двести десять сантиметров, семьдесят пять из которых закапывают в землю, а сто тридцать пять сантиметров оставляют над землей. При этом ширина столба составляет десять с половиной сантиметров.

Существует тренировочный снаряд, который выступает разновидностью тати макивары, он используется для набивки предплечий. Используется макивараки, прочно зарытый в землю обвязанный соломенной подушкой. По этой подушке предплечьями наносят удары, стоя сбоку от столба либо перед ним. Такая тренировка необходима для укрепления костей рук и мускулов.

Стоит добавить, что в основе конструкции макивар лежит ударная жесткая поверхность, изготовленная из рисовой соломы, пористой резины, пеньковой веревки, войлока либо подобного материала. Конструкция, на которую крепится макивара, должна обеспечивать минимальное смещение в результате удара.

Сегодня также используются переносные макивары, которые удобны своей универсальностью и компактностью.

Стоит отметить, что самый хороший вариант данного снаряда, когда есть возможность регулировать жёсткость и упругость. Это дает возможность оценивать процесс тренировки объективно и управлять движением аспекта в сторону постановки удара, развития мощности пробивного удара мишени с разной степенью сопротивления.