Как увеличить скорость рук

Скорость рук очень важный аспект. Если Вы уже поставили удар, то самое время начать развивать скорость рук. В чем Вам должно помочь данное видео. При регулярных занятиях Вы сможете развить скорость рук до фантастического для большинства людей уровня. И главное что скорость рук – только увеличит силу Ваших ударов. Ударить может каждый, но не каждый умеет бить, а уж тем более не каждый сможет попасть и попасть хорошо.

Конечно, лупить по груше может каждый, но когда против тебя стоит хорошо натренированный противник, или даже несколько? А тут уже важна скорость рук, сила ударов, реакция, навыки защиты – все это должно быть тщательно отточено, для удачного для Вас завершения конфликта. Поэтому мы говорим, что не стоит увлекаться одной закачкой мышц, будьте универсальны. Тоже самое можно сказать про тех, кто увлекается одной ударное техникой.

Как говорил Сергей Бадюк в одном из своих видео – видно, что техника есть, бьет хорошо, но бить просто нечем. Нужно развивать как мышцы, так и ударную технику. Но не что-то одно, все должно быть на уровне. Но что касается ударной техники, обязательно помните про скорость рук. Лучше всего заняться развитием скорости рук сразу после постановки ударов, но Вы можете совместить одно с другим. Успеха в развитии скорости рук.

Комментарии:
  1. вовчик21.04.2013 в 9:16 пп

    Мне тренер давал раньше следующие упражнение: за интервал времени в одну секунду я должен был ударить максимальное количество ударов по мешку… Это сложно, знаю что рекорд по моему сони Листену принадлежит — это 15 ударов… Так же работа на мешках на взрыв… ну и само сабой умеренная работа с утежелителями!!! Надеюсь поможет кому то))

Оставьте свой комментарий
Поделитесь своим мнением, для нас и пользователей сайта это очень важно.




Наверх