Как поставить удар. Боковой удар

Рекомендуем уделить, задаче как поставить удар максимум внимания. Как поставить удар должен знать и уметь каждый мужчина. С одной стороны задача как поставить удар, не так сложна, как кажется – понять принцип каждого удара не сложно. С другой стороны решение задачи как поставить удар требует большого упорства и силы воли. Что бы поставить любой удар – нужно минимум 10 тысяч правильных повторений каждого из них.

Что бы поставить боковой удар – нужно 10 тысяч правильных повторений на каждую руку. Тоже самое и с другими ударами. Несомненно, здесь понадобиться упорство и целеустремленность, впрочем, без этих качеств в любом деле невозможно добиться успеха. Конечно, не нужно весь день отрабатывать удары пока не упадете в обморок от бессилия. Составьте план – например, 100, 200, 300 ударов в день на каждую руку.

Сколько ударов в день – решайте сами. Главное помните – нужно минимум 10 тысяч правильных повторений, а не каких попало. И главное, составив план – стабильно его выполнять. Правильное, регулярное повторение в данном случае залог успеха. Выполнять повторения лучше всего перед зеркалом, что бы видеть свои возможные ошибки и исправлять их соответственно. Вперед, успеха в постановке удара!

Комментарии:
  1. Слава25.05.2013 в 2:57 пп

    Я бы не кому не рекомендовал смотреть это видео. Единственное, что там интересно — это разминка, весьма похожа на скруты русского стиля. А вот статья замечательная. Действительно пока правильный удар запомнит спинной мозг, нужно повторить его огромное количество раз. Да и для развития выносливости то же не плохо. Но для развития совершенства бокового удара используются другие методики. Я допустим, вкладываю на тренировке в удар, всего себя, после 7-8 таких ударов все тело мокрое, но результат замечательный — пока никто не мог увернуться. А у многих боксеров этот удар еще совершенней.

Оставьте свой комментарий
Поделитесь своим мнением, для нас и пользователей сайта это очень важно.




Наверх