Фитнес в группе или в одиночестве

Фитнес, или простые занятия спортом, чаще всего проходят в одиночестве. Вы конечно можете пойти в тренажерный зал и заниматься с группой, пойти к тренеру, где вас будет несколько человек. Либо же вы можете бегать по утрам, заниматься зарядкой дома, где на улице тоже будет несколько человек. Но несмотря на это, считается, что вы занимаетесь спортом в одиночестве. Плохо ли заниматься спортом, фитнесом в одиночестве или нет? Ответ на этот вопрос прост – для кого как. У некоторых попросту нет тех знакомых, друзей, с которыми можно было бы вместе пойти в спортивный зал, бегать по утрам. Друзья живут далеко от вас, нет денег на походы в фитнес зал и другие сотни причин, лишь бы не заниматься фитнесом. Фитнес в одиночестве имеет массу положительных преимуществ. Вы можете сосредоточиться на своих проблемах, делать то, что вам хочется. Если вы занимаетесь утренней пробежкой, водными процедурами в естественных водоемах, вы можете бегать куда хотите, заниматься так долго, как вы можете и как вы хотите. Во время занятий фитнесом вы не будете выслушивать человека, у которого есть свои проблемы, свои мнения и свои видения. Во время фитнеса в одиночку, вы сами себе «хозяин». Более того, многие представительницы прекрасного пола попросту конкурируют с подругами во внешнем виде. Поэтому совместные тренировки становятся пытками – у кого-то складки лишние, у кого-то кроссовки не новые, у кого-то спортивный костюм не модный и целлюлит виден. Таким образом, занятия спортом хочется побыстрее прекратить, чтоб не оказываться в дальнейшем под пристальным вниманием других девушек и женщин и чтоб за спиной не обсуждали твой внешний вид. Так что если у вас нет пары для занятий спортом, фитнесом, это еще не повод отказываться от таких занятий. С другой стороны фитнес в группе тоже имеет свои плюсы. Это и более опытный наставник, который может передать свои знания, и дать совет в сложной ситуации. Многим сложно заниматься без тренера, и получать хороший эффект. Что касается конкуренции, то она может служить дополнительной мотивацией. Чтобы не отставать от остальных, будет стремление совершенствоваться. Так что фитнес в группе по своему тоже хорош. Поэтому взвесьте все за и против, и выберите подходящий для себя вариант.

Что бы вы ни выбрали, знайте, что фитнес в любом случае пойдет Вам на пользу. Хорошая фигура – это итак понятно. Но в результате занятий фитнеса, можно выработать одно оригинальное умение, которое Вы можете увидеть в видео ниже: