Древнее китайское ушу: техника «пьяница»

Техника «пьяница» является одной из древнейших гимнастик китайского ушу. Она сформировалась из не менее старой гимнастики, называющейся «восемь пьяных отшельников». Для ее выполнения мастеру необходимо претвориться пьяным, при этом качаясь со стороны в сторону, падать, вилять и раскачиваться, то есть делать все то, что делает обычный пьяный человек. А хитрость этой гимнастики состоит в том, что мастер должен четко координировать все свои движения, двигаться в нужном направлении, и ступать в установленное место.

Но для того чтобы выполнить эту технику, необходимо соблюдать определенные требования, а именно:

1. Прежде всего, войдя в роль пьяного человека, всегда следует быть на чеку, нельзя потерять бдительность. Ведь имитация пьяного человека – это всего лишь внешнее выражение, а основой этого комплекса движений являются технические удары. Поэтому, начав заниматься, необходимо полностью уяснить весь смысл движений: уходов, захватов, удержаний, опоров и др.
2. Для того, что бы тренировка ни превратилась в беспорядочное качание корпусом, все движения необходимо выполнять строго по правилам. Беспорядочными движения должны только казаться, а корпус должен быть выпрямлен, шаги устойчивыми. И куда бы туловище ни изгибалось, от макушки до копчика необходимо сохранять прямую линию.
3. Для того что бы выполнять движения правильно, необходимо, чтобы мышцы и суставы были подготовленными. Так как, какими бы мягкими ни казались движения, они требуют высокого уровня подготовки. В каждое движение работают множество связок и суставов — практически все конечности туловища. Это сравнимо со скрытой силой натянутого лука, работающего так, что бы все движения обладали внутренней силой. Но эта сила разительно отличается от сил, которые обычно используются в китайских гимнастиках. Эта сила должна накапливаться внутри человека, и не выходить наружу.
4. Следующее правило гласит так: биение сердца диктует движения. То есть «пьяница», прислушиваясь к своему сердцу, должен выполнять все движения в соответствие с его ритмом. Демонстрируя технические удары, сердце участвует во всех манипуляциях. Главное, не стоит забывать о необходимости соединения в себе внутреннего и внешнего, то есть «пьяного» человека с «твердым» кулаком, где «твердый» кулак должен походить на пьяного.
5. И последнее требование: падения должны совершаться в зависимости от позы, в которой нападающий противник застал «пьяницу». Они бывают трех видов: ложное падение, жесткое падение и падение с риском, целью которых является падение на землю с привлечением противника.