Пояс для пауэрлифтинга

Пауэрлифтинг обладает повышенным уровнем травмоопасности. В связи с этим используется специальный пояс для пауэрлифтинга, применяемый для соревнований, и в особых случаях, когда поднимается более тяжелое железо. Он помогает в предотвращении тяжелых позвоночных травм. Ремень должен распределять нагрузку на мышцы правильно, а также не должен причинять какой-либо дискомфорт спортсмену. Применение пояса помогает повысить силовые характеристики.

Пояс для пауэрлифтинга – это широкий многослойный ремень. В пауэрлифтинге он обладает одной шириной, не превышающей установленной правилами планки и распространяющейся по всей длине, тогда как в тяжелой атлетике применяют ремень, который спереди узок, а сзади широк. Правила соревнований запрещают применение слишком широкого ремня, поскольку ширина пояса напрямую связана со степенью помощи при выполнении упражнений.

Главные задачи пояса: понижение рисков по травмам и спинным надрывам, укрепление мышечного корсета, практически полная нейтрализация возможности опущения внутренних органов.

Пояса различаются по видам застежек, которые бывают обычными или карабином (автоматическими). Однако, несмотря на удобство автоматической разумнее брать ремень с простой застежкой, имеющей два штыря. Да, пояс с автоматической застежкой короче и меньше весит, но это преимущество нейтрализуется тем, что такая застежка способна раскрыться в самый неподходящий и нецелесообразный момент.

Кроме того ремни отличаются по материалам изготовления. Бывают полубумажные и синтетические пояса. Однако важно понимать, что пояс призван для страховки спортсмена от разнообразных растяжений и повреждений, связанных с работой с тяжелыми весами. И хотя кожаный ремень тоже не может защитить от всех травм, однако принято считать, что пояса из простых материалов не тянут на уровень пауэрлифтинга. Тем более если вы занимаетесь профессионально – следует серьезно задаться качеством материала.

Ремень используется лишь по необходимости, поскольку постоянное ношение вызывает повышение и смещение давления в брюшной области – вниз живота. Что касается подбора, то он совершается индивидуально, на каждый случай, ориентируясь по телосложению и размерам спортсмена. Пояс выбирается по фигуре.