Обучающие видео для фитнеса

В рамках рубрики «Обучающие видео для фитнеса» вы ознакомитесь со следующими статьями:

1. «Как научиться делать флажок?» – видеоурок, который обучит вас выполнять один из самых популярных элементов в уличном тренинге.
2. «Упражнения для укрепления мышц шеи» – техника лучших упражнений для мышц шеи. Полезное обучающее видео, которое позволит укрепить мышцы шеи, избавиться от боли и дискомфорта.
3. «Тренировка выносливости» – тренировка выносливости в видео формате от бойца ММА. Тренировка выносливости, которая подойдет как любителям, так и бойцам.
4. «Перед тем как накачать пресс» – видеоурок, который необходимо посмотреть каждому, кто собирается начинать тренировки пресса. Мы разбираем основную ошибку новичков, которые считают возможным накачать пресс быстро и без диеты.
5. «Отличная пятиминутная гимнастика» – пятиминутная гимнастика для занятых людей, которым не хватает физической активности.
6. «Растяжка ног» –лучшие видео по растяжки ног из русскоязычного сегмента интернета. Данный материал ответит на все вопросы читателей, которые касаются растяжки ног.
7. «Как накачать пресс?» – видеоуроки для мужчин и женщин, которые мечтают о кубиках или плоском животе. Эти видео созданы именно для вас!
8. «Как накачать ягодицы?» – комплекс упражнений для накачки ягодиц, который идеально подходит для тренинга в домашних условиях.
9. «Как накачать живот?» – видеоуроки для девушек и мужчин, которые стремятся построить идеальные мышцы живота.
10. «Как накачать трицепс?» – обучающее видео для новичков, которое идеально дополняет тренинг бицепсов.
11. «Как накачать бицепс?» – видеоуроки по накачке бицепсов различными способами. О том, как накачать бицепсы штангой, гантелями или без отягощений, – читайте в этой статье.
12. «Как накачать крылья?» – обучающее видео, которое позволяет проработать главную составляющую широкой спины – «крылья». V-образная фигура строится благодаря таким тренировкам.
13. «Как накачать спину?» – прорабатываем мышцы спины комплексно. Увеличиваем спину в ширину и толщину, строим пропорциональную фигуру с помощью этих видеоуроков.
14. «Как накачать грудь?» – видеоурок, который позволяет развивать грудные мышцы комплексно. Лучшие упражнения для груди.
15. «Как накачать плечи?» – упражнения и тренировочные принципы, с помощью которых можно накачать плечи без риска травмы. Плечи – самая травмоопасная часть тела. Перед началом тренировок посмотрите это видео.
16. «Как накачать трапецию?» – упражнения для накачки трапеций, которыми многие пренебрегают.
17. «Как накачать ноги?» – упражнения и принципы тренинга ног, с помощью которых можно достичь поставленной цели в максимально сжатые сроки.

• Как накачать спину
• Как научиться делать флажок?
• Тренировка выносливости
• Перед тем как накачать пресс
• Отличная пятиминутная гимнастика
• Растяжка ног
• Как накачать пресс
• Как накачать ягодицы
• Как накачать живот
• Как накачать бицепс
• Как накачать крылья
• Как накачать грудь
• Как накачать плечи
• Как накачать трапецию
• Как накачать ноги