Как оказать первую помощь при спортивных травмах?

В занятиях спортом есть оборотная, неприятная сторона – это травмы. Вполне логично, что, занимаясь активной деятельностью, мы подвергаем риску свое здоровье. Если вы решили начать заниматься спортом, то вам просто необходимо знать, как оказать первую помощь при получении травмы.

Как оказать первую помощь при спортивных травмах?

Наиболее распространенной травмой является растяжение. Растяжение – это повреждение связок при ушибе или неловком движении. Признаки растяжения: припухлость, острая боль. Первое, что нужно сделать при растяжении, — приложить что-нибудь холодное. Для снятия боли необходима плотная перевязка поврежденного сустава. После первой помощи необходимо сразу же обратиться в больницу, где уже окажут профессиональную помощь.

Наряду с растяжением нередки случаи вывихов. Это травма возникает из-за неловких движений. При вывихах суставная головка выпадает из суставной впадины. Процедура оказания первой помощи аналогичная, как и при растяжениях: прикладывание холодного, перевязка. Не пытайтесь самостоятельно вправить сустав, профессиональную помощь вам могут оказать только в больнице.

Ну и наиболее тяжелый случай – это переломы. Чаще всего такие травмы случаются с конечностями. Ни в коем случае нельзя увозить пострадавшего сразу в больницу, если ему не была оказана первая помощь. Отличительные признаки перелома: патологическое движение костей, их укорачивание, отечность и кровь. При открытых переломах становится видна сама кость. Плюс ко всему при открытых переломах существуют риск заражения инфекциями. Переломы сопровождается острой болью при любом движении.

При оказании первой помощи, сначала необходимо остановить артериальное кровотечение и предотвратить травматический шок. Повязку необходимо наложить так, чтобы конечность была неподвижна. Для этого нужна шина или подручные материалы вроде доски. Для уменьшения боли, нужно обернуть шину бинту, а под выступающие места положить вату. Если ничего подобного нет поблизости, то можно прикрепить поврежденную часть тела к здоровой части, например, к туловищу или к ноге. Никаких самостоятельных действий: не вправлять кость, не снимать одежду. Рассмотрим конкретные случаи переломов.

Перелом черепа сопровождается потерей сознания. В таких случаях необходима крайняя осторожность, поскольку мог пострадать головной мозг. Перевозить пострадавшего необходимо вниз животом, под лицо нужно положить мягкую ткань.

Если сломалась ключица, то на надплечье нужно наложить ватно-марлевые кольца, которые соединяются на спине, а рука должна быть подвешена на косынке. Если кажется, что сместилась кость, то кольца в таком случае не подходят, достаточно закрепления руки бинтом ладонью к телу. Перевозка больного осуществления в «сидячем» положении, в противном случае пострадавший будет испытывать нестерпимую боль.

Если местом перелома оказались ребра, то необходимо помнить, что острые обломки несут опасность для легких. Пострадавший должен выдохнуть как можно больше воздуха и дышать неглубокими вдохами. В этом время ему забинтовывают грудную клетку. Если перелом открытый, то перед , как забинтовывать пострадавшего, необходимо положить стерильную ткань на место перелома.

При переломе позвоночника самой лучшей первой помощью является звонок в больницу, поскольку такая травма является самой страшной, способной лишить человека жизни. Поэтому не нужно тревожить пострадавшего, а дождаться скорую помощь.

Как и болезнь, травму лучше предупредить, а это значит, что необходимо соблюдать технику безопасности, разогревать мышцы перед началом занятий, правильно выполнять все упражнения. Конечно, никто не застрахован, но осторожность и аккуратность позволит избежать вам серьезных повреждений.

a-20077
2014-04-20 04:36:31
Конечно знание первой медицинской помощи ни когда не будет вредной. Особенно при занятий спортом, где всегда возможны различные травмы. Так что самообразование тут ни когда не будет лишним.
a-20077
2014-04-20 04:38:23
Знание первой медицинской помощи не бывает лишней. Тем более во время занятия спортом, где возможны различные травмы. Надо уметь оказать в этих случаях помощь.
Наверх