Фитнес дома

Многие из нас не спешат заниматься фитнесом по причине нехватки денег или времени для походов в различные тренажерные залы, для занятий с инструкторами. Мы находим самые разнообразные поводы только для того, чтоб не вставать с дивана, чтоб не выходить на улицу, чтоб не заниматься. Конечно, куда лучше по утрам валяться в теплой постельке, вкусно позавтракать, чем вставать спозаранку, выходить на улицу, или ехать куда-то вечером после работы или после изматывающей и монотонной домашней работы на занятия спортом. Однако все такие отговорки употребляют только ленивцы или те, кто попросту не знает как может помочь фитнес вашему состоянию, вашему самочувствию. Фитнес дома, возможно ли это? Конечно, возможно, учитывая, что фитнес — это различные виды спорта – гимнастика, силовые упражнения, плавание, бег и так далее. Что может быть проще, чем занятия зарядкой в домашних условиях? Проснулся, 10-15 минут позанимался, почувствовал прилив бодрости и свежих сил, зарядился энергией на целый день и занимайся своими делами! Кроме того, наше тело порой принимает столь неудобные позы для ночного сна, так что разминка попросту ему необходима, чтоб не болела шея, спина. Утренний бег, наравне с утренней зарядкой способен принести вам значительные силы и энергию, заряд бодрости. Что может быть проще, чем встать рано утром, одеться в то, в чем вам будет удобно и начать двигаться? А ведь можно утреннюю зарядку и гимнастику совместить с утренней пробежкой. Вы только представьте. Раннее утро, прохлада, роса на траве и на растениях, поют птицы, на улице еще нет никого кроме дворников и солнце восходит. Что может быть приятнее чем пробежка? Можете слушать пение птиц, а можете слушать любимую музыку из радио, телефона с наушниками. Так что фитнес в домашних условиях возможен, при этом вы не будете тратить денег на посещение различных спортзалов.